少し前に
夫からスポーツウォッチなるものを
プレゼントしてもらいました♡
骨格診断ファッションコンサルタントの
こんこん こと こんどうゆうかです。
骨格診断って何ですか？(・∇・)
こんこん こと こんどうゆうかです。
骨格診断って何ですか？(・∇・)
スポーティすぎたりゴツすぎるのは
骨格ウェーブタイプの私は
似合わないので
デザインは小振りなものを
選ばせてもらいました。
(スポーツウォッチもなんかオシャレ！に
キマるのは ナチュラルタイプですよ♪)
お出かけのときは
パールのブレスレットと重ねづけ。
GARMIN vivosmart3 purple
着けていると
歩数などの運動記録だけでなく
心拍数や睡眠状態も計測してくれるスグレモノ。
妊娠中の今は
健康状態を把握するツールとして。
そして
わざわざ夫が「スポーツしない今」
プレゼントしてくれたもうひとつの理由が
産後の運動不足解消の
モチベーションUPのため♡
いや、ね…
常日頃から、運動不足であることは痛感してマス。
万年文化部で
スポーツ経験ナシ。
30代に入って
体力のなさは身にしみて感じます(^_^;)
このまんま40代、50代と年を重ねていって
何もせず健康でステキ♡ とはいかないだろうと
思うわけです。
夫は運動してた人だけど
それでも30半ばで危機感をもって
最近ランニングを始めたんだよね。
それを見て、私も
夫婦でランニングとか
マラソン出場とか 出来たらいいなぁ♡
産後、ウォーキングから
始めてみようかなぁ♡
なんて思って、ポロリと発言したら
その言葉、忘れるなよ
(ちっとは運動せい！)
…ってことで、
スポーツウォッチを買ってくれたわけです(笑)
着けはじめてから、
自分の身体のいろんな面を知りました。
体重管理もしやすくなったし
だいたい1日、8,000～9,000歩くらい歩いたら
脚に限界がくるな、とか
逆に2,000歩くらいしか歩かないと
運動不足感があって夜寝れないな、とか
わかるようになって
無理なく動けるようになりました！
この調子で
マタニティの間はしっかり体調管理♡
そして産後は
ウォーキングから始めて
まずは
スキニーデニムを履きこなせる体型に♡
それから、数年後には
夫とマラソンを楽しめるように♡
なりたい♡
なります♡
ブログでも言葉にしたし
叶えるぞ(*^^*)
最近こんな決意表明ばかりやね(笑)
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