坂道

信貴山ヒルクライム挑戦

旧外環状線を柏原市のほうに下り、大県南の交差点を信貴山に向けてひたすらペダルをこいで行く

約20分、距離は１０キロ程（高低差はわかりませんが、かなりあると思います）

大学時代のアメフトの練習以来の運動によるゲロをもよおしました
（なんとか抑える事に成功）

仕事の明けでのサイクリングなので体力の限界を感じ今日はここまで。

距離31.1キ 時間92分 平均時速22キロ