こんにちはっ
パソコンが治って
サクサクと動くようになり
事務作業も快適です
ところで、「サクサク」って
上手い事言いますね
なんかのCMにサクサクと
言ってましたが最初に
思い立った人は私は
ナイス
に使える～
と
思いましたよ
さてさて鎖骨のチェックに戻ります
前回までの記事↓↓↓
☆鎖骨チェック②･･･♪
チェックポイント⑤
◆歩き方を見れば鎖骨の歪みがわかります。
目を閉じて歩いてみると
鎖骨の歪み方がわかるんです。
歪みがあると、その方向に大きく
曲がってしますのです。
歩幅が一定ではない場合もそうです。
特にハイヒールばかり履いている方は
そのタイプが多く、体のバランスを上手
く取ることができず、歩幅がずれてしまいます。
そして、歩幅が一定でなくなるため
骨盤までがずれてしまい体全体にまで
歪みが出てしまいます。
そうなって一番わかるのが
ジャストサイズのスカートをはいて
歩くとファスナーの位置がずれている・・・
って事に・・・
思い当たりませんか？
チェックポイント⑥
◆靴のかかとに注目
いつも履いている靴のかかとが
片方だけすり減っていませんか？
すり減っている方に歪みがある為
体の重心が偏ってしまうのです。
かかとがすり減っている側の脚を
後ろから見ると足首が内側に倒れていませんか？
これは外販扁平といい、外反母趾の原因にもなります。
このまま同じ靴を履き続けると
足関節や股関節なども歪ませることにもなりかねません。
土踏まずもポイントです！
「ペタンコ鎖骨」の方はどちらか一方が
厚く感じ、この偏平足のなっている側が
歪んでいます。
歩き方のチェックや靴の選び方などは
専門家の方等のアドバイスを聞きながら
自分でも気をつけて意識した生活スタイルを
して頂きたいですね・・・
次回は鎖骨の歪みによって
メークが上手くできない時の
チェックポイントをお送りします！
ではでは
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