足首をまわすと内蔵が温まります…そして美脚効果に‼️ | ~京都発 健康美人は頭蓋骨から~ 頭蓋骨(ずがいこつ)の歪みを調整して、小顔健康美人になれる3つの法則

~京都発 健康美人は頭蓋骨から~ 頭蓋骨(ずがいこつ)の歪みを調整して、小顔健康美人になれる3つの法則

頭蓋骨の歪みを整えると、顔の歪みが整い小顔になります。姿勢も良くなり、美しさと健康が手に入ります。
「健康で、なおかつ美しくありたい」
美容矯正サロンオーナーセラピスト、JPN美容矯正セラピスト協会代表理事の山口勝美が、そんな女性の願いを叶えます。

皆様こんばんは
美容矯正オートクチュールアナリスト
山口勝美です





4月なのに…
寒かったですね叫び







本来なら今まで足元はブーツから
足の甲の出るパンプスなんか軽めの
靴が履きたくなる季節なので…




美脚について記事を書こうかと思いますが
ちょっと早いかなはてなマーク





いやいや
美脚はオールシーズン言えるでしょDASH!




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はい!
そうですよね…





でもその前に最近ちょっと
気になる事があります目





それは…



日々施術をする際に脚が
冷えてる方が多いんですね…






そして、そんな方に限って
お腹も張ってて硬いDASH!


こういう方って内蔵も
冷えてる場合があるんです…


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こう言ったタイプの方は
痩せ気味、顔色が悪い、便秘や下痢気味
疲れやすい、食欲不振だったりするんですね…





内蔵が冷えてるのは殆ど自覚症状が無いため、自分自信では分かりにくいんです






そして内蔵が冷えてる方は、平熱が低いのも特徴で、一般的には平熱は36.5度なんですが、体温が、1度下がる毎に免疫力が37%も低下する為、風邪などかかりやすくまた他の病気にもなりやすかったりします







その為…
血流も悪くなるので
水分代謝もうまくいかなくなり
下半身に水分が溜まりやすくなって
結果…


脚も浮腫みやすくなりというわけですドクロ




栄養素で言えば…
塩分を排泄する役割の…
『カリウム』が不足していても浮腫みやすくなります


予防法としては…
当たり前ですが、体を冷やす食べものは
できるだけさけて


温めるのが主流ですが…




一番良いのはウォーキングなんですが…



脚をうごかすこと!!


自分でできる方法で
ウォーキングが出来ない方は




足首の関節を回すビックリマーク


足首は頭蓋骨とも繋がっているところが
沢山あり


内蔵の働きも良くなるので
是非やってみて下さいラブラブ

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