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こんにちは…
最近自宅をプチリフォームしていて
家の中がワチャワチャしていて
眠りの浅い状態になっている私です
さて…
昨日アップした記事。。。
後頭骨からのこころとからだの
ストレス軽減対策を書いてみました
ストレスは目に見えないものなので、特に頑張り屋さんは、自分がストレスが蓄積されてもなかなか感じ取りにくい場合があるようです
人はストレスを感じると姿勢が悪くなってくるので、猫背になりがちです。そうなると、内臓にまで影響が出てきます。
「姿勢を良くする」これは誰しもが言うことなんですが…頭蓋骨のある一部を調整すると、ストレスが緩和され姿勢もスッと伸び内臓も強化されます。
そのある部分とは…
蝶形骨！！
※画像はお借りしました
蝶形骨は蝶々のような形をしているのが特徴で、最も（脳頭蓋）に近いところの骨なんです
そこを調整するのは、専門家でも難しいと言われているのですが、最も安全で簡単にできる調整法があるのでご紹介したいと思います。
先ず下の写真をご覧下さい
蝶形骨は皮膚の上から直接触れられないので、蝶形骨に介している前頭骨のあたりと、上顎骨のあたりを、片山ずつの手で優しくつかみます
そして⬇︎の写真のようにそれぞれ反対方向に寄せてそのまま10秒キープ
その後、それぞれの手を反対側にも同じように寄せてまた10秒キープします
注意）消して強くやらないで優しくやるだけで充分ですので、そこは注意してください。
ビジュアル的にもお顔の歪みも整ったり、お顔がスッキリと締まります。
※一日に一回から二回までにしてください
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