娘とこのままではヤバイ
夏に向かって非常にヤバイ
走る、歩くは、この暑さからか
選択肢にものぼらず、
でもヤバイね…そんな話から、
水泳は全身運動だしいいかも
って急遽、プールに行くことに。
子供達が幼稚園の頃が
最後だったという記憶が確かなら、
14年ぶりのプール
金曜日、
25mプールを平泳ぎ&クロールで
一往復したら、すでに息があがってしまった
流れるプールでばた足して、
少しでも身体しぼりたい👭二人。
翌日の土曜日も意気揚々と出かけて、
流れに逆らいながら手足をゆっくり動かし、歩く、歩く
けっこういい運動になるね。
プールからあがると
めちゃくちゃだるいし、
身体重い…
水中ってやっぱりいいね。
肩こりと腰痛にも
効果出ると嬉しい。
最近、ホントに辛いから
普段時間に追われてゆっくり話す時間も
とれない娘と
おバカな話をしながらの貴重な時間
こういうのもいいね
休憩時間にはラジオ体操もしっかり。
来年遠方の大学に行ってしまったら、
こんな時間も取れなくなるかな
今、出来ること、
娘や息子との時間、
大切にしたい
今日も行く予定です
全身シェイプアップ出来るかな？
ウエストがちゃんとサイズダウンするまで、まずは続けなくちゃね