明日の予告 | 茨城県の古河ランニングクラブ『KRC』
AmebaAmeba 20th Anniv.ホームピグアメブロ
芸能人ブログ人気ブログ
新規登録
ログイン

茨城県の古河ランニングクラブ『KRC』

茨城県の古河ランニングクラブ『KRC』です！
『楽しく・自由に』を目標に活動しています。

明日の予告

明日14日(土)の練習会で、『だいちゃん式』を開催します。

1,000m×5のインターバルは、設定ペースを4'50”で行います。
10㎞のビルドアップはサブ４を目標とした、いつものペースで行います。

明日は曇りで気温も今日よりは下がる予報なので、まだ大丈夫でしょう。
熱中症対策として、走る時間を考える季節になりましたね(^^;