パドマヨガスタジオオーナーの
なつこです。
突然ですが、
立甲(りっこう)
できますかー？？
肩甲骨を立てる！
私は…
全く出来なかったのだけど
今や直ぐに出来るようになりました。
まだまだですが
立甲が出来るようになると
運動パフォーマンスも上がるし
美容に健康にも良いこと尽くめですよ
肩甲骨剥がし
っていうのも
巷では流行ってる？けど
肩甲骨は 、
剥がすんじゃなくて
立てるんです
だって、肩甲骨は、
そもそも貼りついてるわけじゃないから
パドマYOGAスタジオ熊谷Instagram
に載せました
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ヨガをやるために生きてるわけではなく
日々の生活をhappyにするために！
ヨガをやってます♡
好きなことをして、好きな人と会って、
食べたいものを食べて、
好きな服を着て、好きな車に乗って、
行きたいことろに行く…
その為には元気じゃなくちゃ！
運動しなきゃ！だけど運動苦手…
だからヨガ♡
一緒にヨガしませんか？楽しいですよ！
楽しくヨガをして…
綺麗に元気になって…
楽しく毎日を過ごして…
っていう、
HAPPY循環を作りましょ♪
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