姿勢が変わったら、
心も変わります
だって身体と心は繋がってるから。
そして、
心が変わったら、
マインドが変わるから、
運も変わります
•*¨*•.¸¸☆*･ﾟ
胸が開いたら、
前向きになります
でも、
胸が張りすぎると
自己主張強過ぎちゃうし
頑張りすぎると
身体が前傾しちゃうし
そうすると
首〜肩〜背中〜腰が疲れるんです
真ん中探すのって、難しい
けど、
なんでもほどほどの
真ん中くらいが1番快適です。
あ、↑は、成績とか順位とか
そういう競うものとは別の話ですよ。
細かく言うなら、
身体の(前後の)真ん中は、
真ん中より少し後ろです
背骨のすぐ前あたりに軸が通ってる感じ
•*¨*•.¸¸☆*･ﾟ
よく、ヨガクラスで
「私は上を向けないんだと思ってた」
とか
「歳をとってきたら
上を向けなくなってきました」
とかって声を聞くんですけど、
違いますから
単に身体の使い方の問題です
自分で気付かないうちに
上を向けない姿勢を
わざわざ作っちゃってだけです。
だから、
直しましょ
ちょっとの意識で
姿勢は変えられます。
姿勢が変わったら
身体も心も変わるから
そしたら、
人生も変わるから
かく言う私も、
ずーっと姿勢が悪くて…
猫背を直してからの〜
反り腰… だけだと思ってたけど
(正確には 反り腰の猫背！ 両方セット！)
さらに…
ストレートネック
姿勢は、
日々の意識で
ちょっとずつ変わります！
大切なことだから
繰り返すけれど…
姿勢が変わったら、
体型も変わります
いろんな物事の
感じ方も変わります
考え方も変わります
内側の流れが良くなるから
外側の流れも良くなります
つまり、
運も良くなります
いいことだらけです
だから、ヨガは良いよ
ま、ヨガじゃなくてもいいと思うけど。
っていうか、
そういう基本的な
大切なことをスルーしてしまうような
そんなヨガなら
やらなくていいかもしれない…
とすら思います。。
それに、
なんでも合う合わないがあるから、
もしヨガが嫌いなら、ダンスでも。
他のスポーツでも。
ただ、
ヨガとダンスや他のスポーツでの体軸は
若干違うみたいです。
そして、
普段の生活での体軸は
ヨガと同じ 3軸(真ん中より少し後ろ)で
ダンスや他のスポーツや
人前に立つ時や何かをアピールしたい時は
2軸(ほぼ真ん中か少し前寄り)です。
何れにしても、
エネルギーの強さは
上半身よりも下半身に！
っていう上虚下実 は同じなのですが。
とにかく！
新年度だし！
姿勢を意識して運動しましょ！
運動って、
体育の授業とかスポーツのことじゃなくて、
運を動かすことですよん
日々の生活をもっとHAPPYにするために！
YOGAをやってます♡
YOGAってそういうもの！だと思ってます。
好きなことをして、好きな人と会って、
食べたいものを食べて、
好きな服を着て、好きな車に乗って、
行きたいことろに行く…
その為には元気じゃなくちゃ！
だから運動しなきゃ！
だけど運動苦手…
だからYOGA♡
一緒にYOGAしませんか？楽しいですよ！
楽しくYOGAをする♪→
綺麗に元気になる♡→
毎日が楽しくなる☆→☆°｡⋆⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝
っていう、
☆HAPPYスパイラル☆を作りましょ♪
▷PADMAブログもマイペースに更新中♥
