パドマは最近
コロニャのお陰で？！
ヨガクラス以外の時間も充実してます❣️
結局ヨガって、
心身ともにHAPPYになる為に
やってる訳だから！
瞑想とか呼吸法とかヨガポーズの練習は
そもそも
それ以外の日常をHAPPYに過ごすため
だから。
ヨガ以外の時間がHAPPYに過ごせてこそ
やる意味がある
と思うんですよね。
コロニャ感染が怖い
とかって怯え過ぎて
引きこもってマスクして
消毒しまくってたら、
ストレスと浅い呼吸で
どんどん免疫低下しちゃう🙀💦
↑↑↑↑↑
こちらはコロナ関連の解説動画を多数アップされている
徳島大学の大橋眞名誉教授の免疫に関するお話です。
この内容はアメリカの感染症、免疫学にも詳しい
臨床医の方の話と合致します。
連日TVで推奨している生活様式は
私達に全く逆の事を押し付けているのです。
パドマでは、安心して居られるように
一応、業務用の消毒剤「アルボナース」を
出入口と洗面所と合計3箇所に設置して、
アルコール消毒ウェッティも
テーブルに常備して、
清掃も換気も徹底しております✨✨
昔から最大10〜12人までの
少人数制でやってましたが、
更に定員を半分に減らして
クラスを開催中です🧘♀️
今日は小学校がお休みだった子どもたちが
パパママと一緒に来てくれました🎶
（ヨガをしないお子さんも定員にカウントしてます😌
今朝のクラスは大人3人子ども2人でした！）
ヨガスタジオって言うより
ヨガルーム…
趣味の部屋？って感じなので🤣
子どもたちにとてもウケてました🤣🤣💕
子どもたちとは
ドラクエウォーク のフレンドなので
ヨガクラス後は
(ヨガも半分くらい参加してました)
おやつ食べながら
一緒にメガモンスター討伐したり
ゲームトークや、漫画ワンピーストークで
盛り上がりました🤣🤣
昔の自分を見ているような猫背で
ゲームに夢中になっていたK君に
「背中伸ばした方が身長伸びるよ〜🤩
丸まってると伸びないんだよ！🤭」
って言ったら、
気づく度に
背筋をシャキッと伸ばし直してました。
素直で良い子です😌✨
また遊びに来たら良いよ〜🎶
一緒にヨガって、
おやつ食べて、
ドラクエしよ😆
ゲームを悪とするような
親御さんが多いけれど、
私は小学〜高校までゲームオタクだったし、
運動は今も昔も苦手だけど…
今はいろいろなかなか良いバランス
らしいし…🤔
自分で言うのはアレだけど…
「なっちゃんみたいになるように育てたい🥺」
って
子育て奮闘中のママさんたちから
言われたことも
結構何度もあるので…
バランスよくなんでも
興味を持ったものは
好きにやらせてあげたら良いと思います。
あ、ヨガやりたいって言ったら
遠慮なく連れて来てくださってOKですよ！
なますて♡(ㅅ˘ㅂ˘)
YOGA InstructorNatsuko Kobayashi
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←プライベート情報がダダ漏れ…
日々の生活をもっとHAPPYにするために！
YOGAをやってます♡
好きなことをして、好きな人と会って、
食べたいものを食べて、
好きな服を着て、好きな車に乗って、
行きたいことろに行く…
その為には元気じゃないと！
だから運動しなきゃ！
だけど運動苦手…
だからYOGA♡
一緒にYOGAしませんか？楽しいですよ！
楽しくYOGAをする♪
→綺麗に元気になる♡
→毎日が楽しくなる☆°｡⋆⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝
っていう、
☆HAPPYスパイラル☆を作りましょ♪
▷PADMAブログもマイペースに更新中♥
