ダンナにつられた主婦ローディー？の日記☆

名古屋在住。夫のくまおさんと愉快な仲間達が
楽しそうに自転車に乗っているのを見てロードバイクを
買ってしまった40代の主婦です。

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サイクルモードと、伊吹山前日

先週末はサイクルモードに行って来た！

はじめてのゆりかもめでレインボーブリッジ渡る時にグルーっと回ってて驚いた。

今回はアソスの代理店のダイヤテックさんのブースでお手伝い✨

アソスが気になる女性の皆様にご案内するのがお仕事デス。

たくさんの方とお話できてよかったなぁ

疲れたけど行ってよかったデス☺️

名古屋のイベントの何倍も人がいて、気づくと夕方。。。

すごい熱量！

お久しぶり✨✨✨や、初めまして〜💕💕💕もあり、楽しかったデス。

帰ってからは、お店の改装の用意、羊関係、知多の機織りと、詰め込み過ぎた今週。。。

全く自転車に乗れないまま土曜日。

くまおさんとご近所ライドへ。

やっとアソスの新型ショーツ

EQUIPE RS SCHTRADIVARI BIB SHORTSを、

実走で履くことができた！！

シュトラディバリ。

バイオリンの名機の名前を冠にしたビブジョーツ。

ずっとローラーでしか使えてなかったので、

外で履けるのを楽しみにしていた。

女性用はまだ未発売なので、メンズを履いてます。

ほんと、一回履いてみて欲しいわ〜。

軽いし、履いてる感じがしない。

ペダリングしやすい。

S5、S9でもスゴーって思ったけど、S11はまた違った意味で進化をしていた。

寒いかなー？って思いつつ走り出したら暑かった💦

とりあえずくまおさんの練習コースを走って、堤防から帰って来た。

伊吹山を走れる気が全くしてない。。。

伊吹の翌週はAACAのタイムトライアルにエントリーしてて、

もう何年も乗ってないTTバイクを実家から持ち帰り、少し部品を変えた。

とりあえず乗ってみて、微調整。

すんごい怖い😱😱😱

慣れてないのでハンドル位置を少し高めにした。

DHバーをロードに使っていたZIIPのカーボンバーに取り替えたのだけど、Di2のスイッチが長くて操作がしにくい。

くまおさんのDHバーが小さいスイッチだったので、外して使うことにした(鬼

何年も乗ってないのと、ブレーキワイヤーが余ってしまい取り回しが悪いので、メカさんに預けて来た。

全然練習できてないけど、15キロ頑張って走らなきゃ！

そんなわけで、伊吹山前日の夜は更けて行くのでした〜

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伊吹山前　のぼ練

3月中はベーストレを中心にしつつ、伊吹山ヒルクライムを走る人のためにのぼ練。

まだちょっと寒い🥶

登ると上の方は寒いし、下りは絶対寒い。

まずは朝礼。

基本、Spring/Fallでレイアリング。

ASSOS の新型ショーツS11を履きたかったけど、

寒いの怖くて、裏起毛のニッカー。

ソックスとアンダーもspring/fall

下はトゥカバー欲しかった。

けど車に置いてきた。

温度的にはちょうど良かった。

1本目8割りくらいで。

連日の雨で道が荒れていたり水が出ていたり、登りはいいけど下りは注意が必要。

上げすぎず、ダラダラせず、淡々と回して登る。

登ると暑いからウェアーを間違えたかなって思うけど、下りはとても寒いはず。

最後まで頑張ってゴール

定点観測

しんどーーー

これが3キロマシの現実か。。。

ウィンドブレーカーを羽織って下山。

補給してさっと2本目にでたけれど、

途中で集中力が切れてしまって、最後まで立て直せなかった。。。

本番ではそうならない様にしなければ。

早く登った人は最後尾まで下がって登り直しに行くのですが、この2人はもう登りたくないので、日向で待ちました🤣

登り直せないくらい頑張ったって事で、、、

1本目の下りより、水と枯葉が減って少し走りやすくなっていた。

それでも10キロは長いので気をつけて走ります。

途中小さな穴で跳ねましたが、お尻を浮かせていたので全く平気。

しかし、私は平気だったけど、リアライトが吹っ飛びまして気づかずに下山😳

後ろを走っていたお友達が気づいて回収して下さいました🙏🙏🙏💕

ありがとう〜

サクっと車に戻り片付けてランチへ。

今回はライド中に食べなかったから練習扱い。

足助の参州楼さん。

箸で来れる柔らかなとんかつとおばんざい&サラダ&ドリンクバーでお腹いっぱい。

帰りに実家に寄ってTTバイクを回収するのでお母さんにオヤツを。

もちろんデザートいただきました！

↑加東家さんの足助プリンは昔プリン。硬めの昔プリン🍮

1本目の登りのペダリングデータ。

ケイデンス低くなってしまうので、もっと回せるように頑張ろ。

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登練(のぼれん)が始まる前に大多賀の様子を見に行く

思ったより寒いあさ。

登練が始まる前にコースの下見をしがてら走る事に。

張り切って集合地点に着いたら、ジャケットを持ってくるのを忘れた事に気づいて絶望する。。。

グローブやアームカバーを余分に持ってくるメンバーはいますが、流石に上に着る物は。。。って思ったらありました😭

こばさんから長袖ジャージを、U子さんからウィンドブレーカーを借りて寒い朝を走り出せました。

初参加のあみりんが道間違えているので、待ち時間を利用してラジオ体操して温まる。(音楽付き)

揃ったところで朝礼

足助までビューンと移動して、別動隊と合流

この先補給ができないので温めた赤飯をいただく。

その後各自のペースで大多賀峠へ。

私はおしゃべりとペダリングドリルしながら登りました。

去年と比べて体重が増えていて、身体が重いっす。

体幹を強くして、登りで上体がぶれない意識をしてきた。

脚だけで漕がないように、丁寧に走る。

時々FSRすると、入力の位置が確認できるし修正ができる。

でも、とっても久しぶりでした。

上の方は寒いですが雪はなかった(翌日はダメだったらしい)

今回は様子見なので一本だけ。

このままフツーに下ると激寒なので、ルートを変えてアップダウンしながら足助に戻るルートへ。

荒れているのは知っていたけど、雪解け後でその上をいく荒れ加減。。。

寒いわ怖いわだったけど、さすがシクロクロッサー。ワーワー言いながら、フツーに下りてきました〜😆

足助は中馬のお雛様だったよー。

腹ペコなのでカレー

足助ビギナーのあみりんがいるので、定番ルートで

加東家さんのスイーツ🍰

食べたものに対して消費カロリーと獲得標高が足らないと言うので、古のルートを少しだけ走った。

そんなわけでのんびりとデポ地に戻りました〜

さて、大多賀峠をFSRで登ったデータ。

美しい😍

こういう走り方をフツーにできるといいんだけどなーーーーー😭

入力の位置もよくない？？？

この後は伊吹山ヒルクライムを予定してますが、お仕事も盛りだくさんで、準備が間に合うのか？？

状態です💦

更新がなかなか出来なくてすみません🙇‍♀️

引き続き応援よろしくお願いしまーす

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東海シクロクロス　最終戦　豊田会場

土曜日の前日試走。

晴れて暖かいけど、数日前の雨で水溜りやぬかるみ多数。

日曜の予報も雨。

強くはないけど雨予報。

よく聞かれますが、自転車は雨でも雪でもだいたいレースあります。

今シーズンは全然シクロクロスをやってないので、ここは頑張って走ろうと思うのですが、

東海でドロドロになることはあまりない。

と、思って後輪をセンタースリックに変えてしまったちあきぃ。

他にタイヤはない😓

試走はニュルニュルのドロドロで、1時間くらい走って終わる。

軽く洗車して翌日に備えた。

2周走ってバイクはこれです。

雨予報で、待機場所があるかわからなかったので、1人で会場入り。

トヨタスタジアムの横で、大きな橋の下には雨を凌ぐことができそうで、ここにピットを設ける。

くまおさんに知らせると、コタツを持って見に来てくれるって。

まだ邪魔じゃないイナーメシケイン。

草が生えてますねぇ。

レース始まると、なくなります。

美味しいと評判のリンゴをお買い物。

必ず試走をする派ですが、昨日走って走れないところはなかったし、多分コンディションが大きく変わるので走らなかった。バイクに負担をかけたくないのもある。

出番を待つまだ綺麗なシューズの皆さん。

コタツが到着して吸い込まれる皆さん。

ニーウォーマー忘れてめちゃくちゃ寒いスタート。

1コーナーまでついて行って安心したけどコーナーが下手なので下がってしまった。

前で転んだまやごんとランデブーして走る。

ずっと調子の悪い右足のライトな手術をしてみたけれど、症状は、改善されなくて、踏みすぎない、上げ下げの少ない走り方で足が止まらない様にするしかなく、

めちゃちゃカチ上げないように気をつけて走った。

それでもだんだん痛くて、ひたすら耐える。

yukaさんお写真ありがとうございます😊

泥の走り方にもなれて来て、滑ってもビビることもなく、できないところはないけれど、ただ遅いだけという感じで走ります。

シケインも速くはないけど安定してたし、

右脚がビリビリ痛い割には動いた。

4周目の後半から痛みが和らいできて、5周目は1番速く回れた。

そう。

無理しなければ失速を最低限に抑えられるという事。

ゴールしたら後ろ3人は時間的に認定ゴールになるギリギリだったらしい。

去年までなら切られていたなぁ〜

完治はしないけど、付き合ってはいけそうだと思った最終戦でした。

後から思ったのだけど、泥のレースはやっぱり泥用のタイヤが必要で、あまり東海でドロドロの経験がなかったし、何本もタイヤを持ってないのでセンタースリックで走ったけど、ドロ区間は後輪が空転していたので、今後は考慮したいかも？？って思いました。

ホイールは1組しかないけど。

そんなわけでシクロクロス最終戦をもって今シーズンはおしまい。

3レースエントリーして2レース走りました。

走らなかった分、筋トレとベーストレーニングに時間を割いて、これからのロードシーズンに備えた冬でした。

またがんばります！

着替えて洗車して、片付けをしたらカレー

ニッチモとまやごん作のスィーツでお茶会

こたつサイコー！

スィーツサイコーーー！！！

これにてシクロクロス終了☑️

毎度しょぼい走りにたくさんの応援ありがとうございました😭😭

ほんと頑張れました😭

引き続き応援よろしくお願いいたします🙇‍♀️🙇‍♀️

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晴れ予報がそうでもないけどベース走はまだ続く

来週からしばらく雨だし、予報では17度℃くらいまで上がりそうなので、この春にモデルチェンジする、アソスのサイクルショーツEQUIPE RS ビブジョーツ　S11を履く気満点だったのに、雨かもしれないのと、予報より気温が低く太陽はでないかも？？という事で、秋口から愛用してます女性用のレースモデルの春秋用ビブジョーツ「DYORA RS 2/3 ビブジョーツ」にニーフォーマに変えちゃったちあきぃです。

ある意味正しい選択ではあるけれど、外でアレ履きたかった。。

まずは朝礼。

本日はこばさんプロデュースの休憩しないでたくさん走りましょうライド、スイーツ付きです。