コンディショニングトレーナーの藤本久美です。
第２回目。
今回、載せる内容は。
【コンディショニングトレーナー】とはです。
コンディショニングと言っても様々な内容があり。
食事を改善する事をメインに考えた、コンディショニングと言う方も居れば。
運動をサポートする事をメインに考えた、コンディショニングと言う方も居ます。
私はどちらかと言いますと。
どちらでもないですです(￣▽￣)
食事、運動、休養を含め。
どれも必要な事。
生きているかぎり。
運動をやり続けるかぎり。
体は酸化し続けます。
酸化させない為に食事を整え。
身体を休め。
適度な運動をやり。
また食事を整えるのです。
その繰り返しなんです。
健康で笑顔であるために。
どれも大切な事なんです。
アスリートの方。
格闘技選手の方の。
体調管理を把握し。
その方の状態に合わせたメニュー。
プログラムを考え。
偏らず、バランスよく、全て整えてあげる事で身体が生まれ変わり、心も強く変わり。
最強の身体作りができます。
アスリートの事を考えた。
アスリートの為にある。
長く運動し続けられる。
良質なパフォーマンス能力を上げてあげ。
最強になる近道をサポートする事。
それが私がサポートするパーソナル コンディショニング トレーナーのご説明です。
少しは私のやっている事をご理解できましたでしょうか( ´ ▽ ` )？
いつも抜け過ぎてマイペースな私が、たまにはしっかり書いてみました。
そんな私をこれからもよろしくお願いします。
★久美コンディショニングプロフィール★
分子整合医学をベースにした、栄養学の基礎を学び。
食事学、運動生理学、休養学、サプリメント学、フィジカル学、フィットネス理論、解剖学、タイ古式マッサージ、など、健康療養に関する知識を取得しております。
普段はファスティングサポート。
アスリートの食事管理及び身体のメンテナンスをメインに。
格闘技選手の減量サポート。
身体を酸化させないスーパーフード作り。
様々な食事の講習、などをお仕事としております。
『身体に優しく、美味しく、栄養価高く、沢山食べられる』
をモットーにより良いパフォーマンス能力をあげる為の最強のパーソナルコンディショニングトレーナーとしても活動しています。
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