荒川区南千住にある
毎月第３金曜日19:00～20:00に
「はじめてのヨガ」
レッスンを担当させて頂いてます
2012年の5月からスタートしたので、
今月で丸３年たちました
スタートするときの告知記事を発見！
振り返ってみると、
今までたくさんの方との出会いを頂いてきて、
楽しい思い出もたくさんできました
あ、
これからもまだまだ続きますよ！！（笑）
今月は明日
5月15日開催です！
はじめてのかたでも無理なくできるように
少人数で、
ゆっくりポーズをとりながら
呼吸を感じていくクラスです。
一週間分の疲れで硬くなったカラダ
そしてココロを緩めると、
副交感神経が優位になって
もう夜はぐっすりです～
ここぞ！という時は全力でやり抜き
ゆるめるときは、
全ての力を抜いて積極的にリラックス
ゆるめ上手は、
健やかで美しい女性になるための秘訣ですヨ
お申し込み・お問い合わせはコチラ！
「南千住ふれあい館」
所在地 荒川区南千住6-36-13
電話 03-3807-1131