今年の1月から始まった講座
【ママと赤ちゃんのためのヨガ】
ずっとママ達にもヨガを伝えたくて活動を続けてきたのですが、
おうちカフェクークさんのご協力があり
私の願いが叶った講座です♡
キャンセル待ちが出ることもあり
申し訳なく思うこともありますが
毎回たくさんのママとベビちゃんに
元気にご参加頂いてます♪
こんな風に
和気あいあい
楽しいヨガクラス&ランチタイムです
「ヨガ初めて」というかたも
ぜひご参加くださいね～！
呼吸が変わると、
心とカラダが変わります(^ ^)
「今」この一瞬一瞬を大切に過ごすことで
幸せ度・充実度が高まります
過ぎてしまうと
あっという間に感じる
子供の成長の日々。。
ヨガで生活の質を高めて、
親子ともども、健康で楽しく毎日を過ごしてくださいね。
普段頑張ってるママたちの
心とカラダが緩まり
フッと軽くなる
そんなお手伝いができたら幸いです
～☆今後のスケジュールです☆～
4月は21日・28日の木曜日
5月は23日・30日の月曜日
6月は20日・27日の月曜日
【ママと赤ちゃんのためのヨガ】
《このような方にオススメです！》
↓↓↓
・赤ちゃんと一緒に楽しみたい。
・カラダを動かしたい。
・赤ちゃんがいても、ヨガをやってみたい。
・自分のカラダを知りたい。
・呼吸を深めたい。
・骨盤のバランスを整えたい。
・気分をスッキリさせたい。
・リラックスしたい。
・赤ちゃんとの繋がりを感じたい。
・赤ちゃんに、元気で健やかに育って欲しい。
・力を抜いて、楽しく子育てしたい。
☆生後3ヶ月～１歳ころまでの赤ちゃんとママ対象☆
日時:
4月21日（木）
4月28日（木）
10:30～11:30
ランチ11:30～13:00頃まで
場所: 浦和美園 おうちカフェクーク
埼玉高速鉄道 浦和美園駅 徒歩10分
埼玉県さいたま市緑区大門2816-1
048-864-4793
【アクセス】
・ 南北線直通 埼玉高速鉄道 浦和美園駅
・ JR東川口駅より バス２番より 「浦和駅行」 「さいたま東営業所行」\u2028美園郵便局下車 徒歩５分
詳しくはこちらをご覧ください
持ち物 :
バスタオルまたはブランケット を1、2枚（赤ちゃんの下に敷いたり、お休み時にママの上にかけたりします）
お水 （ママと赤ちゃんの水分補給）
動きやすい服装
赤ちゃんのおもちゃなど
☆ヨガマットは必要ありません
参加費 ：3200円
( レッスン代 ・ランチ・ドリンク2杯 込み)
定員 : 5組さま
お申込みは
おうちカフェ クークHPまたは
産後ママのために出張ヨガもできます
・東京駅から1時間圏内まで
・マンツーマン～10名くらいまで
・1レッスン70分 10,000円～（人数、金額応相談）
・交通費のご負担、場所の確保をお願いします