一生モノの カラダ×ココロ の整え方💎
【ヨガッシュ】代表 ほそみん
大阪在住/アラサー
Before 62kg→ After 45kg
20代でおばさん体型
何をやっても上手くいかない…
⇩⇩⇩
-17kg痩せ!リバウンドなし♡
L→Sサイズ 2サイズダウン♡
・憧れデニムがはけた♡シンプルな服好き
恋愛拗らせ→結婚&2024.1出産♡
(▶️初めましての方はコチラ)
〈生徒様の変化〉
●40代女性
たった半年で、53kg→47kg達成!
春に履けなかったスカートが履けるようになった!
●30代女性
52kg→48kg達成!高校生以来の40キロ台!!
どんどん理想の体型に!デニムL→Sサイズ!
●30代女性
4ヶ月で、−5kg達成!20代ぶりの体重です!
●40代女性
3ヶ月でウエスト10cm減!!
体型もだけど、見えない見えない内側が変わります!
コチラの続き
私が、17kg痩せたのは、
「周りの人にどう見られているか」
から、
「私 」に軸を戻してくること
をしたから♡
とお話ししました。
じゃあ、具体的に何をしたかというと
なぜ、その体重が嫌なのか?
なぜ、その目標体重になりたいのか?
の答えを全部、
「私の感じること」に持ってきたんです
ほんと、後ろ姿別人並に変わったなぁ〜🥰
周りと比べて、太いから。
友人に体重や言うのが、恥ずかしいから。
太いと思われたくないから。
じゃなくて、
もーーーっと、シンプルに♡
なぜ、その体重が嫌なのか?
↓
体が重たくて、動きにくいから。
なぜ、その目標体重になりたいのか?
↓
軽くなりたい!!
スッキリして、動きやすくて、気持ちよさそう〜
↑こう変えたんです。
(というか、こっちが本当でした😆)
周りにどう見られるか、
どう見られたいか、
じゃなくて、
全て、私の感覚に持ってくるだけ!!
これでいいのです〜〜
嘘みたいですけど、
これだけで、
かなり進み方が変わりますよ
で、
↑の秘密の裏側🔑をお伝えすると
目的が、
「〇〇kgになること」ではなくて、
「軽くなりたい!!
「軽スッキリしたい!」
「動きやすくなりたい!」
だから、
カンタン!
に目標達成しちゃうんですよね
(その為には、カラダを感じる事が必要だから
ヨガッシュブートキャップで一緒にやっていにましょーッ♡)
毎日3分とかでも、やってます♡♡
実践して、分かってきた生徒さまは
「目標体重にならなくても、
カラダいい感じです」
そんなに体重減らなくても、
思ってたような体になれるんですね!
服が入るようになりました!
って、おっしゃる方も
(これを続けていたら、知らない間に目標体重も叶っていく♡)
ということで、
コチラが
17kg痩せた具体的な秘訣♡でした
(もう、答え言っちゃてる!!)
頭ではなく、
感じるカラダで進めること
すると、みるみる変化していく♡♡
頭でいくら進めていても、しんどいばかり
もう楽に♡叶えません??
春のヨガッシュブートキャンプ🌸は、
ブログでお伝えした“コツ”
カンタン!に叶えられる
自分軸で進める実践編
ですよ〜
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✔️ダイエットはしないで、痩せる方法
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✔️なぜ、我慢しない方が上手くいくの?
✔️自分の愛に氣づき、愛される!etc
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👑生徒様の成果👑
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春に履けなかったスカートが履けるようになった!
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どんどん理想の体型に変わっていく!
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3ヶ月でウエスト10cm減!!
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