ズボラ女子でも【-17kg達成✨】一生使えるカラダ✖️ココロの整え方/ヨガッシュ ほそみんBLOG

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毎日の日常から人生を変える『ヨガッシュ』を伝えています。

「スタイリッシュ」な女性らしい体型を手に入れて、
心を「リフレッシュ」させて、
毎日を「エネルギッシュ!」に生きていこう!

がコンセプト♡
クラス情報や私、ほそみんの事などブログ!

 


一生モノの カラダ×ココロ の整え方💎


【ヨガッシュ】代表  ほそみん
大阪在住/アラサー


Before 62kg→ After 45kg 
 

 
 

20代でおばさん体型

何をやっても上手くいかない…あせる

⇩⇩⇩

 

-17kg痩せ!リバウンドなし♡
L→Sサイズ 2サイズダウン♡
・憧れデニムがはけた♡シンプルな服好き
恋愛拗らせ→結婚&2024.1出産♡


 


(▶️初めましての方はコチラ)


 
 

 

〈生徒様の変化〉

 

●40代女性
たった半年で、53kg→47kg達成!
春に履けなかったスカートが履けるようになった!

●30代女性
52kg→48kg達成!高校生以来の40キロ台!!
どんどん理想の体型に!デニムL→Sサイズ!

●30代女性
4ヶ月で、−5kg達成!20代ぶりの体重です!

●40代女性
3ヶ月でウエスト10cm減!!
体型もだけど、見えない見えない内側が変わります!


 

 

 

 

 

 

コチラの続きドキドキ

 

 


私が、17kg痩せたのは、


「周りの人にどう見られているか」

 

から、

 

「私 」に軸を戻してくること

 

をしたから♡

 

 

 

とお話ししました。

 

 

 

 

じゃあ、具体的に何をしたかというと

 

 

なぜ、その体重が嫌なのか?

なぜ、その目標体重になりたいのか?

 

 

の答えを全部、

 

 

「私の感じること」に持ってきたんですラブラブ

 

 


ほんと、後ろ姿別人並に変わったなぁ〜🥰

 

 


周りと比べて、太いから。

友人に体重や言うのが、恥ずかしいから。

太いと思われたくないから。

 

 

 

じゃなくて、

 

 

 

もーーーっと、シンプルに♡

 

 

 

 

 

なぜ、その体重が嫌なのか?

体が重たくて、動きにくいから。

 

 

 

 

なぜ、その目標体重になりたいのか?

軽くなりたい!!

スッキリして、動きやすくて、気持ちよさそう〜ラブラブ

 

 

 

↑こう変えたんです。

(というか、こっちが本当でした😆)

 

 

 

周りにどう見られるか、

どう見られたいか、

 

 

じゃなくて、

 

 

全て、私の感覚に持ってくるだけ!!

これでいいのです〜〜ドキドキ 

 


嘘みたいですけど、

これだけで、

かなり進み方が変わりますよ照れラブラブ

 

 

 

で、



↑の秘密の裏側🔑をお伝えするとラブラブ

 

 

目的が、

「〇〇kgになること」ではなくて、

 

 

「軽くなりたい!!

「軽スッキリしたい!」

「動きやすくなりたい!」

 

 

だから、

 

 

カンタン!

に目標達成しちゃうんですよねビックリマーク


(その為には、カラダを感じる事が必要だから

ヨガッシュブートキャップで一緒にやっていにましょーッ♡)



毎日3分とかでも、やってます♡♡

 



実践して、分かってきた生徒さまは



「目標体重にならなくても、

カラダいい感じですラブラブ

そんなに体重減らなくても、

思ってたような体になれるんですね!

服が入るようになりました!


 


って、おっしゃる方も目がハート

(これを続けていたら、知らない間に目標体重も叶っていく♡) 

 





ということで、



コチラが

 

 

17kg痩せた具体的な秘訣♡でした

(もう、答え言っちゃてる笑!!)

 


 

頭ではなく、

感じるカラダで進めることキラキラ



すると、みるみる変化していく♡♡







image

 



頭でいくら進めていても、しんどいばかり

もう楽に♡叶えません??



春のヨガッシュブートキャンプ🌸は、

ブログでお伝えした“コツ”


    

カンタン!に叶えられる

自分軸で進める実践編キラキラ

 

ですよ〜


 

 

 

頂いた感想♡

 


春にご自身と向き合って、
今年の夏は、好きな自分で楽しみましょう!!

 

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私が経験してよかった様々な秘訣をお伝していきます!

 

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✔️ダイエットはしないで、痩せる方法

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👑生徒様の成果👑

 

●40代女性
たった半年で、
53kg→47kg達成!
春に履けなかったスカートが履けるようになった!

●30代女性

52kg→48kg達成!高校生以来の40キロ台!!
どんどん理想の体型に変わっていく!

●30代女性
4ヶ月で、−5kg達成!20代ぶりの体重です!


●40代女性
3ヶ月でウエスト10cm減!!
体型もだけど、見えない見えない内側が変わります!

 

 

 

 

 

  

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