ご覧いただきまして
ありがとうございます♡
スッキリしない空模様ですが
気分スッキリ過ごしたいですね♪
最近、身近な人たちが、
暑さやコロナのストレス？からか
食欲不振になってしまい激痩せしてしまい
心配してしまいます
我が家とは無縁の夏痩せ。。。
こってりもサッパリも何でも食べれるので
増量🐷注意ですが
沢山食べられる健康な体に
感謝したいと思う今日この頃です♡
そんな訳で
ほぼ、出社なし！の
テレワーク中の次女かいつも2Ｆにいるので
お昼を毎日一緒に食べてますが
辛いものが大丈夫な方へ
簡単オススメメニューのご紹介
〜豚キムチ丼🐷〜
用意するもの
・キムチ
・ニラ
・玉ねぎ
・卵
・豚ロース
・めんつゆ・酒・みりん
おこのみで砂糖少々
作り方は親子丼の要領で作る感じですが
ピリ辛だし！
ニラや玉ねぎが入るだけで豪華な
豚キムチ丼🐷に(*♡'v`)༳࿐͙°+*
初めに野菜類とキムチ・調味タレを入れ
野菜が、しんなりしたら
豚ロースを入れグツグツ…
野菜も柔らかく、豚肉にも火が入ったら
溶き卵を流して
蓋をして完成(*♡'v`)༳࿐͙°+*
ご飯に乗せて食べれば
夏のスタミナキムチ丼の完成です♪
キムチはお好きな物をお使いください♪
時短で出来て
栄養価も高い豚キムチ丼
夏バテ気味の方は是非お試し下さい♡
普通に食欲ある方は
沢山召し上がって❣️より元気に❣️
そして、普通にしていればストレスなしで
使える冷蔵庫がどーにもこーにも
チョコレートや冷製スイーツを作ると
入り切らないので
冷蔵庫を購入しました
来週末設置になるので
冷凍庫などは、少しずつ
空っぽに近い状態にしないとです
夏休みも残り僅かですが
涼しいお部屋で
レッスンお待ちしております♪
夏の思い出に如何でしょうか？
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