年長者研修大学校シニアヨガ講義✨✨



穴生学舎さんの『ヨガ授業』、今期2回目の講座でした✨

今日は、「腕がこんなに上がるようになってびっくりしました。どうしてもお伝えしたくて。」と帰り際にお声かけいただいたり、

「今日、ここに来る前は腰を痛めていたんですけど、今は痛くないんですよ。本当に来て良かった。次も楽しみ。」と話しかけてくださいました。

休み時間まで、前回も今回も大変盛り上がり、個々に合った練習をお伝えする中で、周りの方も一緒に動いてくださり、しっかり2時間のヨガ講義となりました。

今日は呼吸が深くなる、猫背が改善して背中が楽になることをテーマにヨガを行いました。

今日は、タオルやヨガブロックといったプロップスなしでもしっかりとした変化をご体験いただけて、とても嬉しかったです。

今期の私のヨガ授業は全4回、次回は1月を楽しみにお伺いします💗

お手伝い頂いた講師の唯先生、マコト先生、hidemi先生、ありがとうございました✨✨

機能改善の分野に関心を持ち学ばれた先生方です✨

『身体が変わるヨガ』

KURARAプロフィール

ヨガに初めて出会った日に、「90歳になってもヨガを続けたい！」と感じ、ヨガを始めました。

膝の痛みや腰の痛み改善に繋がり、車椅子生活から歩けるようになったことをきっかけに、ヨガを学びました。

2012年にクリニックで活動を開始し、2014年にスタジオを開業しました。膝、股関節、腰、首、肩の痛み改善や、姿勢改善に特化した「20代から90代のヨガ」を、小倉と黒崎を中心にお伝えしています。

現在は小倉で、ヨガ講師の養成をしています。生徒さまもスタジオを開業され、多くの方の心と身体の健康に貢献されています。

一生を通じてヨガに携わる講師を育成しています。

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