妊娠・出産・育児等で凝り固まった筋肉をゆるめ、骨盤まわりの筋肉を中心に引き締める体操を行います。
運動するのが久しぶり…という方や、激しい運動は苦手…という方でも、無理なくご参加いただけます
5月の開催日は…
5月12日(火)
5月26日(火)
です
時間は10:30～11:30、参加費500円です
会場は、南部市民サービスセンター(なんぴあ)和室です
広いお部屋で、お子さまの様子を見ながらワイワイ楽しく運動しましょう
お申し込み・お問い合わせは…
kana.na.513☆gmail.com
※お手数ですが、☆を@に変えて送信ください。
件名:骨盤美人体操
①お名前(ふりがな)
②連絡先
③参加希望日
④お子さまと同室の場合はお子さまのお名前(ふりがな)と月齢
入園や入学、進級など春のバタバタが少し落ち着いてくる5月、一緒に気持ち良く体を動かしましょう
皆さまのご参加をお待ちしております
