あー、バレンタインやっと終わって良かったぁ(･ω･)
12日の夜に一生懸命作ったんだけど、デコ失敗しちゃったりして数が足りなくなるハプニング´д`
とりあえず学校のお友達の分は数足りたので持って行き、14日に渡す予定の方々の分は13日に再び製作。
細かい作業はあまり得意じゃない親子なので2人してイライラしながらなんとか作りみんなに配りました。
写メを載せる程の出来ではないので割愛。
というか、写メすら撮らなかった...(~_~;)
疲れすぎて... 。
今年はバレンタイン日曜日だったから旦那さん、会社では一つも貰えず（笑）くすくす。
貰って来るとホワイトデーがめんどくさいから(私が毎年選んで買いに行くので)今年は楽でいいかも。
チョコの食べ過ぎでおデブまっしぐらの時期ですが、そんな私に救世主。
ダイエット効果のある酵素『りたん』が届いたのでさっさく飲んでみました( ^ω^ )
この様に1回分がパックになっていてとっても便利。持ち運びにも良いです。
中身は粉末。お味はグレープフルーツ風味で美味しいのです。お水やジュースに溶かして飲んでもいいし、私はお薬みたいにガーッと口に入れて水で流し込むのが好き。
酵素って何？というと
人間の体にとって必要なもの。
体内に取り込んだ栄養の消化や吸収を助けてくれる役割を持ちます。
酵素が不足すると消化不良、肌荒れ、やる気が出ないなどなど体に不調が出たりするので要注意。
酵素と言えばダイエット！の図式が頭に浮かびがちでしたがダイエット以外にも色々効果があるのにびっくりです。
朝起きてから飲めばやる気アップ
寝る前に飲めば朝の目覚めすっきり
スポーツ前後は回復力、運動能力アップ
お酒を飲む前は肝臓のアルコール分解能力が向上
さぁ、ここからはダイエット効果。
脂肪をエネルギーに変えるダイエット効果
腸内の環境を整える便秘解消
お肌のダメージや新しいお肌を作る美肌効果
お昼か夜に置き換えダイエット。
↑
私は置き換えでプチ断食を近々しようかなと計画中。
酵素って今色んな種類が出ていて何が良いのかハッキリ言って分からない事が多いのだけど...。
酵素は熱に弱いので加熱したものには酵素の働きはないそう。
ドリンクタイプとか高温殺菌されているものが殆どなので酵素って書いてあっても酵素の働きがなかったりするものも...´д` ;
選ぶ時はよく見て選択しないとですね。
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