どうもー
ゆるパート主婦 くるまですー^_^
休みの日にブログを書く予定なので
週一更新になりそうです
お付き合いおねがいします(^｡^)
子供もいつの間にか
1歳と4歳になりました(°∀°)b
下子 こんなになりました
私はこれをコロッケと呼んでますw
上の子
ご覧の通り元気です^_^
子育てもイライラしますが
落ち込まなくなってから
だいぶ怒ることも少なくなったような気もしています
気のせいかもしれませんが(^^;;
多分今保育園に行って
仕事もするようになったからだと思うのですが
ストレスは減って
いろいろなことが
まぁいいかー
と許せるようになった気がします
やはり仕事のおかげかな(^^;;
でも いろいろなことにイライラしていた昔と比べ
今は みんなそれぞれだよねー
と受け入れられるようになったと思ってます
自分を認めてあげられるようになったら
人を許せるようになった気がします
歳なのかもしれないですが(^^;;
さてさて話の続き
1日で全く落ち込まなくなった話を書いてました
一言で表すと
実は自分はくそプライドが高くて、プライドの高い自分がポンコツな私を許せなくて、くそ人間！！と罵ってそれに落ち込んでいたっていうアホみたいな話
私の30うん年ずっとそうだった
落ち込みながらも
プライドが高い自分を受け入れた自分
(起床から昼まで)
落ち込み終了かと思いきや
夜にはこんなことに
ではプライド高いことを受け入れた昼から続きます
昼の私
と受け入れたのですが
あれれ？
なんか私 落ち込むーー！！
プライド高いって受け入れたじゃん私
もういいやってなったじゃん私
なのに
理由がわからないけど
落ち込むんです
このときはプライドとかそんなの
どうでもよくなってるんです
なのに落ち込むので自分でもわけがわからないんです
そして考えて考えて
何に落ち込んでるから考えた末
気がついた
ヒデブー！！
それすくいないやーつ！
落ち込んでる自分に落ち込む 無限負のループ突入であります！！
みなさんご理解いただけますでしょうか？
9割の人は意味不明でしょう(;^_^
結果や出来事に落ち込んでるんじゃないんです
落ち込んでる自分対して落ち込む
これはつまり
うんこが
うんこである自分に落ち込む
どうにもできないことに落ち込んでいるのです
切り替えりゃいいやんって話ですがそれができないのですこの人種は(^^;;
そして
落ち込む理由を考え続けたのです
それに気がついたのが夕方
だいたい10時間くらい経過
料理したり
ご飯食べたり
大好きなビフォーアフターを見ても
心はずっと落ち込み
落ち込む理由、答えを考えていました
このときはさだまさしの島スペシャルだったなー
そして子供と寝ることに
その頃には
落ち込み考えすぎて頭痛、吐き気
そして
こうなったのです
ここまでで15時間ノンストップ落ち込み&考えまくってました
このままでは 眠れない
何故眠れない？
考えが止まらなくて眠れない
このままでは私
考えることが止まらなくて
考え続けて落ち込んで
また考えて落ち込んで…
このままじゃ私
だめになる
そしてこう思ったんです
思考を停止させたいと
願ったのです
思考を止める
この発想が浮かんで
自分でも怖かったです
でもこの苦しみから抜けるのにはこれしかない
その思いで検索をかけました
続きは次回！
1日で落ち込まなくなったと書きましたが
2日かかってますね(^^;;
ははは まっいっかw
私が落ち込み脱出のきっかけになった本です
電子書籍版
お孫さんをもつばあば向けです
ネガティブ脱出しちゃうメルマガ✨
6年あれこれ試してたら
落ち込みと無縁に✨
思考の癖を直せば一生落ち込まない！
逆転ストーリーをメルマガでお伝えしてます
落ち込みと無縁に✨
思考の癖を直せば一生落ち込まない！
逆転ストーリーをメルマガでお伝えしてます
(gmail,Yahooメール推奨)