どもー
ゆるパート主婦くるまですー^_^
少しずつ寒くなってきましたね
カーテンと窓掃除をチマチマやっていますが
窓拭きすぎて左肩痛めたよね(°∀°)
筋トレを通り越しました
気をつけます(^▽^;)
今年に入ってから
ちょこちょこアドラー心理学の講座に行ってまして
そちらで出会った
コーチングの先生 大池良枝さん(よっしーさん)
ただいまよっしーさんのコーチング講座も受けさせてもらって勉強してます(´∀｀)
で、ちょっと話が逸れますが
また最近私があるきっかけで
ズドーンと落ち込むことがあって
突き詰めていくと落ち込む原因は
結局元からある私の中の問題で
去年に比べて落ち込まなくなってきてた思ってたのに
根本原因は何も解決していないことに気づいて
何にも成長してないじゃん私
何も変わってないじゃん
と 落ち込んでたんです
とそんなとき、よっしーさんのブログを読んで
よっしーさん！マッキー！
わかるよ あたしにはわかるよよっしーさん！
そうなんですよー！
と泣いた話w
私はずっと
ネガティブで落ち込む私が嫌いで
ネガティブになっているときは
ダメだ！ってそのときの自分を否定してました
ネガティブじゃなくてポジティブにならなきゃ！
泣いてるなんてダメだ！
って思ってました
でも そうじゃなかった
ネガティブで落ち込んでる感情を受け入れる
受け入れてあげればいいんだ
そうだよね
悲しいんだよね
辛いんだよね
って言ってあげたら
そうなのそうなの
悲しかったの
辛かったの
って気持ちが軽くなる感じがあったんです
自分のこと認められてないってずっと思ってたけど
ずっとそれができないって思ってたけど
なんだ 簡単なことだったのに
気づかなかった
これって認めるってことじゃんって
私の中で
よっしーさんすげー！と
マッキーすげー！ と
入り混じって
泣いてましたw
私はずっと もう恋なんてしない は
負け惜しみの歌だと思ってたから
マッキーに謝罪w
そしてマッキーすげー！
よっしーさんもっとすげー！
と 2人に足を向けて寝れないくらいの気持ちです(ﾉ´▽｀)ﾉ
ネガティブを脱出したい！とずっと思ってたけど
多分それはできないw
タイトル詐欺wネガティブ卒業しきれませんにしようかなw
私はネガティブになる感情と
寄り添って生きていく
この感情を無視しないで大事にして生きていくのが
よい方法なのかなと
今は思ってます
気づけてよかった(^^)
よっしーさん ブログも最高に面白いけどリアルもとっても面白い美女なんですよ
よっしーさんありがとうございます
よっしーさんブログです
よっしーさん
よっしーさん
また今度はきっかけになった話でも書こうかな
今日も浄化になりました
お付き合いありがとうございます^_^
つづく最終章になりそうです
最終章になりそうです私が落ち込み脱出するきっかけの本です
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孫好きばあばのスタンプです