ネガティブ完全脱出☆落ち込む原因2


2才 5才の子供の育児をしつつ、
息抜きにゆるくパート
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どもー
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パート主婦くるまですー


今日は久々の
ネガティブから脱出した
私のことです！
1ヶ月ぶり！最近毎日が楽しくて これのこと忘れてた



今までのネガティブから抜け出した話を書いてます
3部構成となってます


前回


前回は旦那に対する偏った捉え方を変えたら、言うこと言えるようになって落ち込まなくなった話でした



さて、今回は

私以外の全ての人に対する
考えがガラッと変わった話



前から書いてるけど

私 誰からにも嫌われたくない！
と思って今まで生きてきました
今ならはっきり言えるけど 無理だよあんた


無理なのはわかってるけど

誰からも嫌われたくない
誰からも好かれていたい
トラブルなく生きたい


と 本気で思ってました


なので
誰からも嫌われないように

相手に合わせて

合わせて合わせて合わせまくってたら


肝心の自分のことがわからなくなって



全部目の前の相手の考えることを
忖度してそれに合わせてたら


毎回相手によって
忖度の具合が違うもんだから
正解がわからなくなって


相手に合わせられないことに
落ち込んでたりしました



そんなことしてたら
疲れてきた30過ぎ


このままいったら
病気になりそう

でも何をどうしたらいいかわからない
自分の考えがないことにも気づいてませんでした



そこからアドラー心理学に出会って


いろんな人と話す中で
思考のくせがわかってきて
落ち込みにくくなってたんです



が、未だ残っていた

誰からも嫌われたくない 私



そのため
自分の対応が人に不快感を与えていないか
気になって


まともに会話ができないと
悩んでました
できないと思ってたのはどうやら私だけで、旦那は私を社交的だと思ってました 認識ってわからんもんですね



そんな時

コーチング講座で知り合った
お友達が

個性心理学やマヤ暦だったり
いろいろな占いに詳しくて

みてあげるよ〜♡と言ってくれて
私のことをみてもらいました


そのことから
私の認識は

がらりと 変わることになったのですー



長いのでまた 次回！


と、話がちょっと変わるけど

さっき書いた


自分の対応が人を不快にさせてないか気になって


ってところ


あのタレントさんも言ってたなーって


有村藍里ちゃん
顔が不快にさせてないかって言ってたな


私の顔がどうのこうのは置いといて


彼女の言ってたこと
気持ちがわかるなーと思って
カミングアウトの報道を見てました



コンプレックスを乗り越えて
それで彼女が
幸せに前向きに生きていけたらいいな


周りの声に
もう惑わされてないといいな と


おばちゃんは勝手に
思っております


では また


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使いやすいねこちゃんです