お尻トレーニングにて境目


3才 6才の子供の育児をしつつ、
息抜きにゆるくパート
加えて LINEスタンプを作ってます

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今までのネガティブから抜け出した話を書いてます
3部構成となってます



どもー
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パート主婦くるまです



前にも書きましたが

趣味どきっ
のお尻トレーニング

4回が終わりましたー 
 






岡部友さんの
美尻トレーニング


先週録画を忘れてしまい

水曜の昼に再放送してたのを録画したので

1週間遅れてトレーニングしました



きつい
きついんだけど


4週も続けてやれた！


ってところが達成感に繋がりました



毎日やってたわけじゃなく

筋肉痛が出たら休んで
筋肉痛がなくなったらまた鍛えて

という感じで休みながらでしたが


私にはそれくらいがちょうどよかったです



筋肉痛が終わったら

また鍛えなきゃ！
お尻を目覚めさせなきゃ！


と筋トレに目覚めました^_^





さて4週間やってみて


旦那が言うには




お尻と太ももの境目が生まれた


そうです





私はずっと
境目がなかったらしい





私はあるもんだと思ってたけど
違ったんだね ははは






さて今週(昨日の回)からは

お腹周りの筋トレだそうです


男性トレーナーに変わりますね



今回も続けてみます！

また何かあったらご報告します



お孫さんをもつばあば向けです