3才 6才の子供の育児をしつつ、
息抜きにゆるくパート
加えて LINEスタンプを作ってます
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パート主婦くるまですー^_^
ここ最近
新規のブログ更新ができず
スタンプ宣伝記事を
再アップ連投するという
こすい(せこい)手を使っておりました
なんでかって
夜筋トレして
疲れて寝ちゃうから
っていう
子供みたいな理由です
でへへ
趣味どきっのおかげで
筋トレが続いてるんですー
自分で自分を褒めてやりたいよ本当
はじまりはここから
てことで
充実した毎日です
また連投続いたら
筋トレ頑張ってるんだなと
ご想像ください(・∀・)
さて 年末から
肉体改造してますが
平成中はがんばろうと思ってたら
令和まで続いてます！
これもモチベーションが維持されているから
その維持するお手伝いをしてくれてるのがこの方
じゃん
体重計〜
こちらを11月に購入してから
ほぼ毎日のっております
この子のいいところ
体重計に乗るだけで
スマホアプリに記録してくれます
この機能本当便利
体重、体脂肪だけでなく
体水分率、骨格筋、基礎代謝量が
出るのが面白い
筋トレして骨格筋が増えると
モチベーションかなりあがります
で、私に向いてる使い方を発見
さっきから出てくる体脂肪な
恥ずかしげもなく載せてますよ
12日は25.8%だったのに
その2日後に増えてる…
今までの私なら
もうやだ！
こんなに頑張ってるのに！
むきー！
腹立つ自分！
ってなってたところ、
表示を年(月単位)に変身！
着実に減ってるー！
初回の体脂肪率のやばさよ
30代運動してない主婦の現実
と、大きくくくって
減ってるから
焦らない焦らない
一休み一休み
と気持ちが落ち着いて
運動のモチベーションが維持されてます
この体重計買ってよかった〜
さ、この体脂肪を
もっと減らすぞ！
年末までには
人並みの足の太さになるぞ！
ちなみにこれです
では今日も筋トレがんばります！
お孫さんをもつばあば向けです