美尻トレーニング2ヶ月結果


3才 6才の子供の育児をしつつ、
息抜きにゆるくパート
加えて LINEスタンプを作ってます

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今までのネガティブから抜け出した話を書いてます
3部構成となってます



どもー
LINEスタンプ作ってます
パート主婦くるまです^_^


NHKの趣味ドキッでやってた
美尻トレーニング(岡部友さん)を
続けてだいたい2ヶ月になりました



始まりはこちら





はじめはおしりの爆発に恐れながら
筋肉痛との戦い


筋肉痛が落ち着いたら
また筋トレをやるのが
日課になりました



と、ここで
2ヶ月のトレーニング結果を
写真とともにお届けします
興味ない人はまた次回ブログでお会いしましょう^_^
なんのためってモチベーション維持のためですので




ビフォーアフターの写真がこちら






撮ってる場所が物が多くてガチャついてて申し訳ない



足のスキマがハッキリしたんですー！



写真を撮っていて気がつく
美尻トレーニングなのに
横からお尻の厚みを撮った写真が
ないことを 




ビフォーアフター 
雑ー
さすが美尻トレーニング


1.8センチも減りましたー！


体重は1㎏、体脂肪は1%ほど減ってます

食事制限はしてないです
夜のお米は減らしてるけど
お菓子は食べてます
でもそんなに食べたくないです
カフェオレはたくさん飲んでます！
仕事の合間もトレーニングw




あれは秋のこと

コーチング講座に行くたびに

足が細くなりたい！
と悩みをぶつけていた私



そこで願望を繰り返し話してたら

トレーニングに対する
嗅覚が鋭くなり

トレーニングを見れば試してみる
そんなこの半年




ついに結果もついてきました



ただここで満足する私じゃない！



私はまだこの程度じゃ満足できない！



なぜならスキニーがすらっと似合う
足にはまだ遠い！



足を出しても
恥ずかしくないところまで
年内にもっていきたい！！
野望はでかい



美尻トレーニングは少し飽きてきたので
2ヶ月やってたことを褒めてやりたい




次はこちら






脚からやせる
神トレ！！



こちらは
1日トレーニングしたら3日休み



週に2回とかでいいから私向き


ただ1回1時間くらいかかるそうな




こちら金曜から始める予定です

また2ヶ月続いたらお知らせします
モチベーション維持のためにがんばります



お付き合いいただきありがとうございます
本当に 本当にね！！



お孫さんをもつばあば向けです