どうもーパート主婦くるまですー^_^
今日は
ネガティブ脱出した時の話ですー
わーい
最近Twitterでブログ宣伝してるんですが
ネガティブ記事をあげたら
共感してくれるコメントをいただいて
やっぱり私だけじゃない！
みんな悩んでるよね！
このブログ書いてでよかった！
って本当思います
自分の悩みを共感し合える
そのこと自体が嬉しいことですよね
これ前回
で、今日は
お酒飲んだ日に
私のネガティブ思考が
どういう構造になっていたか
旦那に説明してたときの話です
旦那は度々登場してますが
超ポジティブ思考の持ち主
私と彼の物事の捉え方が違いすぎて
私がギャップでより落ち込む
負のループにも
度々陥りました
これとかね
その続きでもね
でも実際私の思い込みだったのよね
昔は自分の内面のことを
伝えることができず
旦那に言いたいことを取り違えされ
けちょんけちょんに言われ
私はなんてだめなんだ…
でも時間が経つと
そんなこと言いたいんじゃないし！
と悶々としてたんですが
今はその場で
サクッと
そうじゃなくて こう
と言えるようになってきました
で、そんな私が
ネガティブになる思考の仕組みを
伝えてみたときの話
自分のできてることでも
私よりもっとできる人がいることを知ってるから
まだ全然足りない
満足できないと思いがち
と言うと
斬新！その発想ない！
と 驚いてましたわ
で、お笑い好きの旦那が
私と旦那の違いを
オードリーに例えてみてくれた
漫才師さんが好きなのよね
旦那が言うには
私が 若林
旦那が 春日 の思考らしい
若林タイプは(私)
自分が大きく達成できていても
切り取って注目するところが
もっと大きいところ(世の中目線)
でみていて
世の中の人と比べるから
いくらできていても
まだ自分はできていない
と捉えるそうな
それと比べ春日タイプ(旦那)
周りと比べて全然できてなくても
切り取るところが自分の達成度なので
自分 すごい できてる！
と なるそうな
できてる度合いは
若林 ＞ 春日
としても
充実度は
若林(できてない) ＜＜＜春日(オレすごい)
とのこと
めっちゃわかりやすー！
そして
旦那 春日だったんだね
春日めっちゃいいじゃん！
って言ったら
若林タイプのほうが
より成長しようと努力する
春日は 止まる
だそうな
そうかもね！
適度に若林、でも春日のように
自分を褒めていくバランスが必要ですね
どっちがいい
ではなく
いろんな思考のタイプがいる
ってことを知るだけで
いろいろあるなーと
力を抜いて生活できるかな
旦那と話して
斬新！
って言われた話は
また後日
5%還元が6/30までだから駆け込み購入のビールさん
ネガティブ脱出のきっかけになった本です
電子書籍版
