4才 7才育児、ゆるくパート
LINEスタンプを作ってます
どもーパート主婦くるまですー(^O^)
30過ぎまで
超 ネガティブ思考で生きてきて
ここ数年
ネガティブ思考から脱出！
まだ落ち込んだり悩みすぎることはあるけど
とっても生きやすくなりました
その経緯を
ブログに書いてました
書きすぎて30個以上になり
こちらのページでまとめます
私がネガティブ思考ブログを書くのは
こんな人間も世の中にいるのね！
って知ってもらいたいからです
自分と違う思考の方は
知らないだけで世の中たくさんいる思います
いろんな人間がいることを知って
もう少し優しい世の中になれば
嬉しいです
こちらは最近書いたものですが
私はHSPでエンパス傾向だと気づきました
先に読んでもらえると
なんでこう考えるの？ってところが
わかりやすいかと思います
第一章
1日で全く落ち込まなくなった私
こちらから10話続きます
こちらから10話続きます
この当時は
自分と初めて向き合って
少しづつ自分がわかりはじめたときです
第二章 ネガティブ完全脱出
自分を振り返って書いてます
自分を俯瞰して見られるようになった頃です
追えると思います
全部は載せてません
抜粋してますので全部読まれる方は続きリンクで読んでください
最終章
第二章を書いている間に
抜粋してますので全部読まれる方は続きリンクで読んでください最終章
決定的発見 これに気付いて衝撃だった
その続き
その続き
また落ち込む自分が出てきてしまい
その過程や立直る様子を書いてます
落ち込んでました
完全脱出 と書いてますが
やはり 私は
落ち込みやすい 考えやすい
体質のようで
エンパス気質もあるので
いろいろ気にしやすいです
今までは
思考を変えたら
ネガティブじゃなくなる！！
と思って がんばってましたが
最近は
落ち込みやすいのが
私の体質！
落ち込んだら
切り替えはやくする！
と考え方を変えました
生まれ持った物なので受け入れて
楽に生きようと思います
私のように
どうでもいいことでも
死ぬほど落ち込んで
切り替えにくい方もいます
自分は大丈夫だから
このくらい言ってもいい
よりも
もしかしたら
気にされるかな
と 立ち止まって
言葉を選んでもらえると
ステキな世界になるかなと思います
最後に
私がネガティブ脱出するきっかけになった本たち
電子書籍版
私はプライドが高いことに気づいた本
誰かの助けになれば幸いです
楽天roomやってます よかったらみてね
