REQU宣伝になりまーす
興味ない方はスルーで
お願いしますように
こんにちは
くるまと申します
アメブロ歴5年
5才と8才の娘がいる
アラフォーパート主婦です(´∀｀*)
現在デイサービスで働いてます
専業主婦時代に作った
LINEスタンプの宣伝目的に
当初はアメブロをやっておりました。
(その後家のことを書いたり
今は暮らしジャンルにいます）
【私のブログです】
https://ameblo.jp/kurumadaikasegu/
もともと私は
物心ついたときから
超絶ネガティブで
落ち込んだらいいことがあるまで
ずっと落ち込み
自分を責め続ける
30数年物の落ち込み野郎でした
落ち込む理由としては
自分自身への苛立ち、失望が多く
できない自分に対して
「いつも私はできない」
「他の人ができるのに、なんで私はできないんだ」
「やはり私はだめな人間だ」
「くず！○んでしまえ!」
と、公には言えない
ひどい思考が頭を駆け巡り
毎回落ち込むループを辿っていました。
そんな私は
このままじゃだめだ
自分にヤられる
病気になる
と危機感を感じ、
いろいろ試行錯誤もしてきました。
ただその当時の私は
自己啓発本を読む、
占いに行く
くらいしか解決策が見出せず
どの自己啓発本を読んでも
だいたい書いてあることは一緒だな
いいことは書いてあるけど
私の落ち込みは治らない
と思ったし、
どの占いに行っても
言うことがバラバラで
誰を信じていいのか
わからない状態で
(1年で5カ所の占いに行きました)
私の落ち込みを
根本的に解決してくれる
物、人には
当時出会えませんでした。
そんなある日
仕事を退職し
専業主婦をしていた当時
日に日に落ち込みがひどくなる一方でした。
家事や育児が
思うように進まず
自分は何をやってもダメだ
専業主婦のくせにこんなこともできない
他の人はちゃんとできるのに
ダメ人間
と落ち込む毎日でした。
町内会のおばちゃんとの
何気ないやりとりで
うまく対応ができないことに
落ち込み発動！
うまくやり取りができない…
落ち込む自分に
また落ち込む私…
やばい 末期だ
とその落ち込む事実に
絶望してました
(面倒くさいでしょ？でも当時は抜け出せなかったんです)
そしてついに
衝撃の事件が起きます。
ある本がきっかけで
私は
丸一日落ち込み続けた挙句
落ち込みすぎて
負の思考が止まらなくなり
眠れなくなってしまったんです。
(15時間落ち込み続けました)
ついに やばい
このままだと私
病気になる
くるまと申します
アメブロ歴5年
5才と8才の娘がいる
アラフォーパート主婦です(´∀｀*)
現在デイサービスで働いてます
専業主婦時代に作った
LINEスタンプの宣伝目的に
当初はアメブロをやっておりました。
(その後家のことを書いたり
今は暮らしジャンルにいます）
【私のブログです】
https://ameblo.jp/kurumadaikasegu/
もともと私は
物心ついたときから
超絶ネガティブで
落ち込んだらいいことがあるまで
ずっと落ち込み
自分を責め続ける
30数年物の落ち込み野郎でした
落ち込む理由としては
自分自身への苛立ち、失望が多く
できない自分に対して
「いつも私はできない」
「他の人ができるのに、なんで私はできないんだ」
「やはり私はだめな人間だ」
「くず！○んでしまえ!」
と、公には言えない
ひどい思考が頭を駆け巡り
毎回落ち込むループを辿っていました。
そんな私は
このままじゃだめだ
自分にヤられる
病気になる
と危機感を感じ、
いろいろ試行錯誤もしてきました。
ただその当時の私は
自己啓発本を読む、
占いに行く
くらいしか解決策が見出せず
どの自己啓発本を読んでも
だいたい書いてあることは一緒だな
いいことは書いてあるけど
私の落ち込みは治らない
と思ったし、
どの占いに行っても
言うことがバラバラで
誰を信じていいのか
わからない状態で
(1年で5カ所の占いに行きました)
私の落ち込みを
根本的に解決してくれる
物、人には
当時出会えませんでした。
そんなある日
仕事を退職し
専業主婦をしていた当時
日に日に落ち込みがひどくなる一方でした。
家事や育児が
思うように進まず
自分は何をやってもダメだ
専業主婦のくせにこんなこともできない
他の人はちゃんとできるのに
ダメ人間
と落ち込む毎日でした。
町内会のおばちゃんとの
何気ないやりとりで
うまく対応ができないことに
落ち込み発動！
うまくやり取りができない…
落ち込む自分に
また落ち込む私…
やばい 末期だ
とその落ち込む事実に
絶望してました
(面倒くさいでしょ？でも当時は抜け出せなかったんです)
そしてついに
衝撃の事件が起きます。
ある本がきっかけで
私は
丸一日落ち込み続けた挙句
落ち込みすぎて
負の思考が止まらなくなり
眠れなくなってしまったんです。
(15時間落ち込み続けました)
ついに やばい
このままだと私
病気になる
そこから私は
自力でネガティブから脱出を試み
あがきにあがいて
トライ&エラーを繰り返しながら
ポジティブ思考にまで
持ってくることに成功しました。
まだ落ち込みやすい体質ではありますが、
落ち込みやすい自分を理解できたことで
落ち込む程度も小さく
切り替えが早くなり
以前と比べ物にならないほど
生きやすくなりました。
自力でネガティブから脱出を試み
あがきにあがいて
トライ&エラーを繰り返しながら
ポジティブ思考にまで
持ってくることに成功しました。
まだ落ち込みやすい体質ではありますが、
落ち込みやすい自分を理解できたことで
落ち込む程度も小さく
切り替えが早くなり
以前と比べ物にならないほど
生きやすくなりました。
そんな私が
ネガティブ思考から脱出するために
やった【基本の方法】を
今回はお伝えします。
(思い出して書いてるうちにたくさん出てきたため基本、応用に分けました)
昔の私のように
○ネガティブ思考が止まらない
○自分を責めてしまう
○落ち込んだら自分では浮上できない
○落ち込む自分が嫌でたまらない
このような人の参考になればと思い書きました。
私はこのまま
死ぬまで
落ち込みながら生きていくのか…
と思った日もありました。
でも、そんな私も
変われました！
今は
ポジティブだねって
人に言われるほどになりました。
生きにくいと思ってる方に
生きやすくなるヒント
少しの光になれば幸いです。
私に効果があった方法なので
万人の方に効果を保障するものでないことをご理解ください。
ネガティブ思考から脱出するために
やった【基本の方法】を
今回はお伝えします。
(思い出して書いてるうちにたくさん出てきたため基本、応用に分けました)
昔の私のように
○ネガティブ思考が止まらない
○自分を責めてしまう
○落ち込んだら自分では浮上できない
○落ち込む自分が嫌でたまらない
このような人の参考になればと思い書きました。
私はこのまま
死ぬまで
落ち込みながら生きていくのか…
と思った日もありました。
でも、そんな私も
変われました！
今は
ポジティブだねって
人に言われるほどになりました。
生きにくいと思ってる方に
生きやすくなるヒント
少しの光になれば幸いです。
私に効果があった方法なので
万人の方に効果を保障するものでないことをご理解ください。