！
製薬関連のEAファーマさんの運営する、慢性便秘性啓発サイト、イーベンnaviで、シニア向けの便秘解消体操をご紹介してます。
高齢者でも安全に行えるように考案しましたが、もちろん、お子様から大人まで行えます。
いつもの私と全く別人の😆ある意味素の私が登場してます！
新型コロナウイルスの影響で、外出もままならず、身体を動かす機会が減ってる方も多いかと思います。
便秘の解消だけではなく、腰痛の予防、ストレス、運動不足解消などにも役立つかと思います！
まだ、仰臥位だけのアップですが、順に座位、立位と公開されますので、合わせてぜひご覧ください！
イーベンnavi
お通じ体操
