料理家＊マクロビセラピストReinaです。
群馬県高崎市でお料理教室を開催しています。高崎駅から徒歩約20分.駐車場完備。
少人数制&丁寧なゆったりとしたレッスンです！
【イタリア料理店勤務、美と健康をテーマとしたカフェなどで料理長、店長経験のある講師がマクロビ調理法だけではなく調理技術も丁寧に指導致します。プロのお料理のコツも学べ、身体の中から綺麗に健康になれるお料理を学べるお料理教室です】
東京都、埼玉県(深谷市、熊谷市、本庄市)
長野県(小諸市)、高崎市、大泉町、川場村、大胡、前橋市、玉村町、伊勢崎市、藤岡市、渋川市、安中市、千代田町、桐生市、中之条町、からもレッスンにお越しいただいています
厳密、ストイックなマクロビオティックではなく「美容と健康のためにマクロビオティックの要素を取り入れ、身体の中から綺麗に健康美人になること」を提案しています
梅雨も明け、8月に入り夏本番！
あまりの暑さに食欲が無くなったり…
冷房の効いた室内に長時間居て冷えてしまったり…
そんな方にオススメなのは
「冷たいかぼちゃのポタージュ」です
かぼちゃは中庸に近いお野菜で、陽性です
夏から秋にかけてが旬になり、これからは積極的に摂ってほしいお野菜になります
冷え性改善
胆石、動脈硬化に効果があり
ビタミンB.C.Eが多く含まれ
夏の日焼けでダメージを受けたお肌にも効果があります！
ビタミンEは、若返りのビタミンでしたね(#^.^#)
浮腫み改善効果も高く
摂りすぎると、肌が乾燥してくるので注意しましょう
また、小豆と合わせると糖尿病、腎臓病にも効果が期待できます
夏にぴったり、体の冷えや浮腫み改善も期待出来る
美味しいかぼちゃのポタージュを作ってみたい方は下記より詳細をご覧頂き
お気軽にお問い合わせくださいね❤︎
♡生徒様ブログよりご紹介頂きました記事です→☆☆☆
空席があるお日にちは、前日昼間にご連絡いただけましたら、レッスン受講可能です。
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最後までお読みいただきありがとうございます♡
料理教室～La Vita Felice Cucina～
講師保持資格
調理師免許 食品衛生責任者
テーブルコーディネートプロフェッショナルコース修了
JADP公認マクロビオティックセラピスト
