料理家＊マクロビセラピストReinaです。
群馬県高崎市でお料理教室を開催しています。高崎駅から徒歩約20分.駐車場完備。
少人数制&丁寧なゆったりとしたレッスンです！
【イタリア料理店勤務、美と健康をテーマとしたカフェなどで料理長、店長経験のある講師がマクロビ調理法だけではなく調理技術も丁寧に指導致します。プロのお料理のコツも学べ、身体の中から綺麗に健康になれるお料理を学べるお料理教室です】
東京都、埼玉県(深谷市、熊谷市、本庄市)
長野県(小諸市)、高崎市、大泉町、川場村、大胡、前橋市、玉村町、伊勢崎市、藤岡市、渋川市、安中市、千代田町、桐生市、中之条町、からもレッスンにお越しいただいています
厳密、ストイックなマクロビオティックではなく「美容と健康のためにマクロビオティックの要素を取り入れ、身体の中から綺麗に健康美人になること」を提案しています
今日から9月ですね
風も秋らしく感じます
お洋服やメイクと同じように、お食事も早めに秋使用にすることで、冬の冷えや体調不良を防ぐことができます
まずは、何を摂ると良いかより
今迄食べていたものを止めることが最速で体に良い影響を与えることができますよ！
それには、夏野菜を今迄のように生でばかり食べずに、火を通すこと
お味噌などで味付けして、冷えを防ぐこと
白湯や温かい飲み物を飲むこと
果物の取りすぎに注意すること
少し長めに火を入れること
などを心がけてみてくださいね！
こちらは、9月マクロビ＊インナービューティーレッスンメニューのお写真です！
9月は腸内環境を整え、デブ菌を減らしお気持ちも前向きになるお食事メニュー特集です
ご興味のある方は良かったらお気軽にお問い合わせくださいね
♡生徒様ブログよりご紹介頂きました記事です→☆☆☆
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最後までお読みいただきありがとうございます♡
料理教室～La Vita Felice Cucina～
講師保持資格
調理師免許 食品衛生責任者
テーブルコーディネートプロフェッショナルコース修了
JADP公認マクロビオティックセラピスト
