こんにちは
群馬県高崎市 お料理サロン 〜 Felice Cucina 〜
主宰しております、料理家Reinaです
【イタリア料理店勤務、美と健康をテーマとしたカフェなどで料理長、店長経験のある講師がマクロビ調理法だけではなく調理技術も丁寧に指導致します。プロのお料理のコツも学べ、身体の中から綺麗に健康になれるお料理やスイーツを学べる少人数制のお料理サロンです】
レッスンには
東京都、埼玉県(深谷、熊谷、本庄)
長野県(小諸市)、高崎、大泉町、川場村、大胡、前橋、玉村、伊勢崎、藤岡、渋川、安中、千代田町、桐生、中之条町からもお越しいただいております。
厳密、ストイックなマクロビオティックではなく「美容と健康のためにマクロビオティックの要素を取り入れ、身体の中から綺麗に健康美人になること」を提案しています
粟は雑穀の仲間です！
雑穀ごはんとして白米と混ぜて炊く方も多いと思います
粟は白米と比較して
カルシウムは約3倍
マグネシウムは約5倍
鉄分約6倍
カリウムは約3倍
含まれています
そして
食物繊維は約7倍にもなります
脂質代謝改善機能
もあり
便秘解消や
ダイエットにも
嬉しい食材なんです！
とっても栄養バランスがよく
環境ホルモンなどの有害物質を
吸着して排泄する力も
とっても強いです！
皆さんも、普段のお食事に雑穀を取り入れて
さらに健康に
身体の中から綺麗になりませんか
12月マクロビ・インナービューティーレッスンでは
この「粟」を使って
お豆腐でつくる「ベジキッシュ」を作ります
バターや卵、乳製品は不使用の
とってもヘルシーなキッシュは
Xmasパーティーにもぴったり
話題になること間違いなし！
のパーティーにもオススメのお料理です
ご興味ある方はお気軽にお問い合わせください
12月マクロビ・インナービューティーレッスン詳細は、下記よりご覧ください！
マクロビ初体験
お料理初心者さんも
大歓迎です！
♡生徒様ブログよりご紹介頂きました記事です→☆☆☆
空席があるお日にちは、前日16時までにご連絡いただけましたら、レッスン受講可能です。
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只今募集中レッスン
❤️RawロースイーツベーシックⅠはこちらこちらを受講後、12月よりスタートのベーシック2が受講可能になります。ベーシック2ではローチョコレート、ローマーブルチョコレートタルト、ローブラウニー、ロートリュフなどのレッスンがあり
❤︎お料理初心者様の作りたいを叶える初心者基礎プライベートレッスンはこちら
☆お問い合わせはこちらをクリックしてください
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最後までお読みいただきありがとうございます♡
料理教室～Felice Cucina～
講師保持資格
調理師免許
食品衛生責任者
JADP公認マクロビオティックセラピスト
日本インナービューティーダイエット協会認定
インナービューティーダイエットアドバイザー
テーブルコーディネイトプロフェッショナルコース修了
