最近、ハマっている
グルテンフリーそば粉パン！
冷凍してランチに食べています
グルテンフリー、卵やバター不使用だから
安心してパンを食べれる幸せを噛み締めてます
皆さん、「ワイルドライス」って知ってますか？
ライスといっても、お米ではありません！
「草」だそう。
このワイルドライスは
玄米と比べてみると
高タンパク、脂肪は1/3
若返りのビタミンといわれるビタミンEは4倍
そして
葉酸は6倍
その他にも、鉄分、食物繊維
亜鉛、マグネシウム
リンなどがバランスよく含まれています
ワイルドライスはお米とは一緒には炊きません！
ご注意くださいね。
食感はプチプチしてますが
少しコクがあります
茹でて
スープやサラダにするのが
おススメです！
グルテンフリーそば粉パンレッスンで
このワイルドライスを使って
スープを作ります！
新しい素材を使ったレシピを
増やしたい方や
普段の食事を少し変えて
さらに健康に綺麗になりたい方は
是非、ご参加ください！
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2月4日 日曜 14:00〜16:30 ロースイーツ付き
2月24日 土曜日 10:00〜12:30 ランチ付き
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最後までお読みいただきありがとうございます♡
Cafe&Cooking Salon 〜Felice Cucina～
レッスン講師保持資格
調理師免許
食品衛生責任者
ローフードマイスター1級
JADP公認マクロビオティックセラピスト
日本インナービューティーダイエット協会認定
インナービューティーダイエットアドバイザー
テーブルコーディネイトプロフェッショナルコース修了
レッスンには
東京都、埼玉県(深谷、熊谷、本庄)、新潟県
長野県(小諸市)、高崎、大泉町、川場村、大胡、前橋、玉村、伊勢崎、藤岡、渋川、安中、千代田町、桐生、中之条町からもお越しいただいております。
