ローフードレッスンに通っているから
動物性食品ダメなんじゃない？
ストイックに野菜ばかりじゃないとなのかな？
そんなに毎日野菜ばかりいっぱいお料理出来ないから、わたしには無理…
そんな心配を吹き飛ばしてくれる
ローフードレッスンに通ってくださっている
フィットネスインストラクターの
Minaさんのおうちごはん。
是非是非、ご覧ください！
Minaさん。
「はーい
怒りませよ〜！」
怒りませよ〜！」そんな日もありますよね！
みなさん、毎日お仕事や家事に追われ
頑張っていらっしゃるんだもの
自炊され、ご家族のごはんを作るだけでも
素晴らしいことです。
Minaさんも、いつもフィットネスインストラクターとして、飛び回る毎日です。
本当にすごいですよね！
と、話しは逸れましたが
ローフードは週末やお休みが取れたときに
取り入れたり
余裕がある日に作って食べたり
出来るときには毎回のごはんに生野菜を
増やしていけば
お肉やお魚を食べていても
効果は現れてきます
わたしはローフードの良いところを
取り入れ
加熱食と合わせて食べて
よりよい効果が得られたら良いと考えて
レッスンをしています！
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Cafe&Cooking Salon 〜Felice Cucina～
レッスン講師保持資格
調理師免許
食品衛生責任者
ローフードマイスター1級
JADP公認マクロビオティックセラピスト
日本インナービューティーダイエット協会認定
インナービューティーダイエットアドバイザー
テーブルコーディネイトプロフェッショナルコース修了
レッスンには
東京都、埼玉県(深谷、熊谷、籠原、本庄)、新潟県、栃木県（足利市）、太田、吾妻、
長野県(小諸市)、高崎、大泉町、川場村、大胡、前橋、玉村、伊勢崎、藤岡、渋川、安中、千代田町、桐生、中之条町からもお越しいただいております。
