若い頃からワンピースが大好きでした
今も変わらずワンピース率高し！
タイトスカートも好きなのですが
幼少期から小学生の頃は半ズボンばかり
学校へスカートを履いて行った時
先生が、なんか変だと思ったら
佐藤がスカート履いてた！って言われたくらい
大人になってからはその反動なのか
女性らしい服装ばかりを好んで選ぶように
なりました。でもヒラヒラ、フリルは苦手ですw
グルテンフリーパンレッスンで
作ったお惣菜とパンのプレート。
市販のものよりお砂糖や油脂の量を控えてるので
ダイエット中の方も安心して食べられます
女性は貧血になりやすいですが
改善しようと食事にも気をつけ鉄分を摂取しているのに、改善されない…
と悩む方もいらっしゃるでしょう！
原因のひとつに白砂糖の摂取があります
白砂糖はサトウキビを人工的に精製して作られていて、ミネラルやビタミンなどが削り落とされた、ただの糖分、エンプティカロリー。
ミネラル分を失った砂糖を食べると
カラダの中のミネラルバランスが崩れるので
せっかく鉄分やカルシウムを摂取しても
きちんと吸収されずに体外へ排泄されてしまいます
ようするに
白砂糖を摂取していることで
鉄分がたくさん摂れる
ほうれん草やひじきをたくさん食べても
無駄になってしまうのですね
白砂糖は市販のお菓子や菓子パン
液体調味料やスーパーなどのお惣菜など
安価なため、一般的に市販の物に使われている甘味料は白砂糖が多いです
なるべく自炊、お菓子も手作りをするようにして
白砂糖をカラダに入れない工夫をするだけで、
貧血改善されていきます！
とは言っても
お菓子大好き！我慢できない…
自分でつくるには白砂糖を使わない作り方が
わからない！
そんなあなたは是非
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ご利用ください
高崎教室はマンツーマンレッスン限定で
10月より対面レッスン再開いたします
ダイエット中も安心して食べられる
グルテンフリー
糖質off
低カロリー
白砂糖、生クリームは使わい！
バスチーレッスン
まだお席あります！是非！
9/9 10:00〜残3
9/12 14:00〜残1
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調理師免許
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日本インナービューティーダイエット協会認定
インナービューティーダイエットアドバイザー
テーブルコーディネイトプロフェッショナルコース修了
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