こんにちは、麗奈です
昨日、早起きして都内の神社へ
行って来ました⛩
梅が綺麗に咲いていましたー
ピンクの可憐な梅を見て
春の訪れが近いな〜感じました
そして横浜に戻り朝ごはんに
迷いに迷って
すご〜く久しぶりのクロワッサンサンド
とっても美味しかったー
グルテンフリーを仕事にしてるけど、
「食べたい」
と思ったものを素直に感じて
食べるようにしています。
食べちゃいけないものはないと
思っているので。
どの食べ物が、
どんな影響があるか理解していれば、
調整できるし自己責任。
ただ、
便秘を改善したいから
今は〇〇を控えよう
とか
肌荒れが気になり
改善したいから
我慢しよう
とか目的があるときは
悪影響がある食べ物を控えた方が
効果は早く得られます
でも
あれもダメ、
これもダメって苦しくなるし
結果、続かないんですよね
だから
ダイエットも体質改善も
適度に自分に甘くしながら
継続するのが
成功の秘訣です
ということで、朝から好きな物を食べて
ご機嫌な一日を過ごすことができました
実は
数日前に、かなり落ち込むことがあり、
心身のバランス崩したので
切り替えるために
出来ることを実践しようと
動いてます
前の私だったら
落ちるところまで落ちて
今頃、ベッドの中にいたと思います
（あっ、今回、2日間ほど寝込みました、そのあとの今です）
それも悪くないんだけど
今の私は
少し強くなれたので
このまま負けたくない
という気持ちが強く
「自分がどうなりたいのか？」
を考えたとき
寝込んでいても
それは実現しないよね！
と思って
きょうは朝から動くことができました
まだまだ完全復活してないけど
明日は立春だし
エネルギー切り替わる日なので
流れに乗っていきたいと思います
そして
こんなときメンターの存在や、
寄り添ってくれる友人に助けられてます
組織に縛られずに
自由に働きたい
団体行動が苦手
私もそうでした
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