こんにちは。
ブログにお越しいただきありがとうございます♪
インナービューティー料理やお菓子つくりを
レストランやカフェで調理を担当していたプロから習える料理教室を
横浜で開講している佐藤麗奈（れいな）です。
エステや美容皮膚科には通わずに
マイナス7歳が叶う料理教室です。
健康美人食講座、受講くださった生徒様からいただいたご感想をご紹介します。
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レッスンに通う前は体調不良、
気分の落ち込みがあり、
自分に合った食事内容が知りたい
（今の食事が自分にとって合っているのか）
何ヶ月も全く気力が湧かなかった、
過食と食べないを繰り返す、
便秘ぎみの悩みがありました。
教室に通い始め
たくさんのアドバイスを頂き、
出来る事から一つ一つやってみました。
過食があるのですが、
複雑に絡み合っていた
「過食をしてしまう理由」が分かりました。
毎月お料理教室でお世話になりました。
正直お料理は好きで無いので、
初めの頃は家であまり作らず、
少し無理しながら習った物を
作っていた記憶があります。
何度かカウンセリングを受けて、
料理が出来ない理由・
やる気が出ない理由がわかり改善することができました。
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やる気が出ないってしんどいですよね
改善できて良かったです
ありがとうございます😊
