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インフルエンザ、流行ってますね
胃腸風邪も流行っているようです。。
流行っているからと言っても、
出掛けないのは無理。
だから、予防！予防に徹する！！
そして、免疫力をつける！！！
これに限りますね。
我が家でやっている風邪予防。
ということも先日お伝えしました。
今日は、
②お部屋にオンガードオイルを拡散させています！
↑↑↑↑↑
どんな精油なのか
どんな効果があるのか
具体的に載っています♪
私は、お世話になっている漢方薬局で
勧めてもらい使っているんです。
病原菌の抑制、除去にも
力を発揮してくれますので、
お部屋に拡散させれば
インフルエンザ対策にも役立つそう♡
私は、
ディフューザーで部屋に拡散させて
インフルエンザ対策をしています。
水の中にオイルを数的入れて、
スプレー式にして部屋に拡散かせたり
マスクにかけたりもしています。
咳が気になる時は、
お水にオイルを垂らして
うがいするのも効果的だそう。
体の抵抗力をアップさせて
風邪や感染症に負けない体作り♡
これにマッサージもプラスさせたら
最高に元気な体になります
いつもレッスンの時には、
ラベンダーなど癒しやリフレッシュの
アロマオイルをディフューザーで付けています。
でも、この時期はオンガード
みんなでマッサージしながら
抵抗力もアップさせていきましょ♡♡♡
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第一回 来年4月以降予定
第二回 来年4月以降予定
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