ベビーマッサージ、英語スキンシップ講師
おおやまあいこです。
【数分で寝かしつけができる方法】
「上の子の寝かしつけに1時半くらいかかって疲れます…」
と、2才と3ヶ月の子のママからお話を聞きました。
だんだんと体力がついて眠くない。
お昼寝をし過ぎて寝つきが悪い。
外遊びをしているのに夜グズグズ寝ない。
こんな感じだそう。
よくあります！！
「前まですぐ寝てたのに
寝なくなってきた…。」
という話はよく耳にします。
実際、息子くんはすぐ眠りにつきますが
娘ちゃんがなかなか寝付かないんですね。。
こんな時にやると短い時間で
寝かしつけができる方法
それは、♡マッサージ♡
マッサージをしてから寝た日と
マッサージせずに寝た日とでは、
お布団に入って眠りにつくまでの時間が
全然違うんです！！
本当に本当に良いので試して欲しいです！！！
たくさんマッサージしなくたって大丈夫。
どれか一つでも２つでも
やってから布団に入ったり、
お布団に入りながらやってあげたり♡
今日もスーっと娘ちゃんは
眠りに入っていきました♡
♡3つのマッサージをご紹介♡
手をカップの形にして、背中を軽くたたきます。
背中を軽くたたくことで、
リラックス効果があるんです♡
大人もやってもらうと気持ち良いように
子どもも気持ち良いんですよ〜♡
お尻の少し上(仙骨)をくるくるマッサージ
興奮状態を和らげる効果があります♡
夜泣きの時には、このマッサージがオススメ！
足全体をなでる。
足をなでることで
足が温まり、ポカポカしてきます。
足を両手で包んだり足の裏のツボを刺激します。
あしの裏は全身のツボがあります。
そこを優しく刺激してあげることで
体も温まりリラックスしていきます。
オススメのマッサージを3つ紹介しました♡
紹介したこと以外だと、
背中をなでる
頭をなでる
全身をなでる
もリラックスしていきます♡
マッサージをしながら
子守唄を歌ってあげるのも
安心リラックスできすごく効果的♡♡♡
息子くんと娘ちゃんは、
背中を軽くたたくマッサージが1番好きです♡
これをしてたらいつの間にか寝てる！
ってこともよくあるんですよ。
夜、なかなか寝付かない子に
ぜひやってあげてくださいね♡♡♡
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♡募集中レッスン♡
3/2日本語ベビーマッサージ 残席1組様
3/10英語ベビマ+スカーフあそび 残席1組様
4月以降のスケジュールは、3月後半に募集開始します。
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Lala＊hug ♡Information ♡
Lala＊hugには東郷町、名古屋市緑区、天白区、守山区、港区、春日井市、豊明市、みよし市、日進市、長久手市、豊田市、東海市、安城市、岡崎市などからご参加頂いています。
最後までご覧いただきありがとうございました♡
Lala*hug♡aiko