♡0~3歳向け！ママの生活を整えるおだやか子育てで世界レベルの英語力と生きる力を育てる♡
ララハグ イングリッシュ
〜ママのちょっとした英語のふれあいが
子どもの感性を潜在的に広げます〜
こどもの発達とおうち英語サポーター
大山愛子です。
少しずつ朝晩が寒くなってきましたね。
いよいよ風邪を引きやすい季節が
やってきた感じがしますね！
乾燥もしてきて、手がカサカサで
主婦湿疹ができそうです。
（産後初めて主婦湿疹ができて
指先が痛くたオムツ変えも辛かったです）
とにかく保湿していこうと思います。
この保湿クリームおすすめだよ！！！
というのがあればぜひ
教えてください！！！
今、どんな保湿クリームを探し中なんです！！！
さて、いきなり脱線してしまいましたが、笑
今回のテーマは、
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
〇〇体操で免疫力アップ
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この丸の中に入る言葉わかりますか？
『ラジオ体操』！？
いいですね！
それもやった方が免疫力アップすると
思います＾＾
ヒントは、
座ってても
立ってても
料理してても
子どもでも大人でも
出来ます！！！！
答えは、
『あいうべ体操」
聞いたことありますか？
最近はテレビや様々なところで
紹介されているので
ご存知の方もいるかと思います。
『あいうべ体操』は
みらいクリニック院長の今井一彰先生が
著書やYouTubeな度でも
紹介してくださっています。
子どもたちが通っている歯医者にも
『あいうべ体操』のカードが置いてあるので
１枚いただいて親子でやっています！
（その１枚をなくしてしまったので、
HPから画像をお借りしました。）
今調べたら家で印刷できるようです！！
ぜひHPをご覧ください！！
また、アプリもあるので
スマホに入れています♪
記録することが好きな方には
オススメですし、
お口テープを使っていきたい
お子さんのために記録したい方にも
オススメですよ♪
今井先生のYouTubeライブを
拝見させていただいたことが
あるのですが、鼻呼吸の大切さを
お話くださり、
免疫力を高めるためにも
鼻呼吸をして菌を入れないようにする！
あいうべ体操で改善する病気など
もたくさんあることを知りました。
（HPにも書かれています）
以下HPより抜粋▼
お金がかからず、自分で自分の健康をつくることができる万人におすすめの口の体操です。
いろいろな病気に口呼吸が関係しています。
実は日本人の8割が口呼吸状態といわれています。
あなたは口呼吸ですか？ 鼻呼吸ですか？
口を閉じたとき、舌の先はどこにあるでしょうか？
舌の先が、上顎にピッタリとついていない方は、すべて口呼吸です。
鼻呼吸になれば、自律神経のバランスが整って、病気を予防する力がついてきます。
「あいうべ」体操で、正しい呼吸のやり方を身につけて、病気を寄せつけない体に変えましょう。
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詳しくは下記『ミライクリニックHP』をご覧下さい(*ˊᵕˋ*)੭ ੈ
https://mirai-iryou.com/aiube/contact-aiube/
『あいうべ体操』を本気で
１５回やるだけでも
顔の筋肉がしっかり動いているのを
感じることができますよ！！
これ、リフトアップにも繋がると思うので
毎日２回はやっていこうと思っています！！
家族みんなで一緒にやっていきませんか？
あいうべ体操の前か後かに
英語歌ふれあい遊びもやると
全身がポカポカ温まり
さらに免疫力を高めることができますよ！！
深い呼吸
足を温める
そんなことも大切になります。
また動画でお伝えしようかと
考えています！
何かリクエストがあれば
ぜひお聞かせください(*ˊᵕˋ*)੭ ੈ
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☆お教室レッスン☆
今年度は継続レッスンのみの1.2歳児クラスの一般募集は致しません。
コロナウイルスの影響のため継続レッスンにお申し込み頂いてもいつまた休講となるかわからないためです。
そのため、既存の生徒さまのみのレッスンとさせて頂きます。
0歳クラスは単発参加の募集は再開させて頂きます。
その都度ご予約を頂く形の単発レッスン(当日現金支払い)です。
最新情報は公式LINEにてお知らせしております。
こちらをぜひご登録ください。
メッセージをくださった方に動画プレゼントさせていただいてます♡
☆オンラインサロン☆
現在、個別相談をさせて頂きましてからの入会とさせて頂いています。
それは、
・今あなたがどんなことに悩まれているのか
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を直接お聞きし私の人柄も分かって頂いた上でご入会いただきたい
と考えているからです。
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