3キロでいいからやせたい。
いやいや、5キロやせたい。
本音を言えば、今すぐ10キロ落としたい！
そんな風に多くの人が思っているよね。
みんな一度は「ダイエット」をしてみるんだけど、
途中で諦めちゃう。続かないよね。
「あああ！このお腹の肉、醜い！！！」
「やばい、服がみんなキツくなってきた！」
「〇〇さんが痩せてキレイになってた。くやしい・・・」
「やせたい！」
と、いきなりダイエットしたいモードになって、
唐突にダイエット始めちゃってませんか？
で、ダイエットすると決めたのに
美味しいスイーツの情報が入って
買いに行っちゃって
「んー、ダイエットは明日からでいいや！」
で、なんとなく
ダイエットの気分が薄れて
「そこまでデブじゃないし、ま、いっか」
と、ダイエットする決意が消えていく。。。。
あるいは、
「絶対キレイになってやる！」と
意気込んで極端に食事制限！
その割に体重減らないし
ヤケになって1週間で挫折、、、
運動に関しては、
YouTubeでエクササイズ検索して
やりすぎて翌日動けなくなるとかね、、、
筋肉痛ならいいけど、腱を傷めたり！！！
（みんな自分の運動能力をわかってない
）
極端なんだよねぇ。
だって女は感情の生き物。
だから失敗する。
感情でダイエット始めて、
感情でダイエットあきらめてる。
女性ホルモンが感情を揺さぶるから
生理的にしょうがないんだけどね。
でも、逆を言えば、
「感情をコントロールできたら成功」するのよ。
自己コントロールがどれだけ難しいか、
わかるよね？
ひとりじゃ頑張れないもんだよ。
一緒にがんばろうよ。
アスリートや、
生死の危機があれば
ひとりだって頑張れるけどさ。
強靭な精神じゃない人には
私がサポートしますよ。
一緒にゴール設定をして、
結果を出して、
しかも習慣化していきましょう！
（募集締め切りは2月末まで）
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