MEGちゃんが
「自己肯定感をアップする講座を開くの」
という。

MEGちゃんは3年ぐらい前に
マヤ暦を学びに来てくれて以来の友人。

ラブリーでほんわかしているんだけど、
歩んできた人生はもうびっくりぽんな修行道

またそれをあっけらかーんと語るんだよ。

わたしが出会った頃は
ちょうどご主人との出会いも重なる時で、
恋に踏み出そうとしているMEGちゃんは
そりゃもう、キラキラでかわいくって愛おしかった。
だから、自己肯定感も
最初から高いまんまなように見えた。

でも実はものすごーく自己肯定感が低くて
生き辛さを感じてたんだって。

そんな彼女が
「だからこそ、自己肯定感大事だと伝えたい

」
と熱く語るのを聞いて、
彼女が講座を開くなら
ぜひ参加してみたいと思ったんだ。

会場の波止場会館。今日も絶景だったわー

講座はね、
日本セルフエスティーム普及協会
のプログラムにのっとってる。

でもね、挙げる例が
具体的にMEGちゃんがどうだったかとか、
星読みの視点が入っていたり、
MEGちゃんがこの点について
どう思っていうか、とかが
随所にちりばめられていて、
始めたばかりというのに
既にちゃんとMEGちゃんカラーなの

途中、自己肯定感チェックがあって、
講座を受ける前に、
なんとなく自分は70点ぐらいかなと思ってたら、
そのチェックテストでは60点だった

「まだまだ伸びしろあるねー」
って言ったら、
「でも、これってさ、ゴールはないよね。
　例え100点でも、それで終わりはないと思うんだ

」
とMEGちゃん。

確かにそうだね

自己肯定感って、日々変わるものね。
どこで誰と何をしているかによって、
上がったり下がったりもするもん。

だから、どんな人にも
役に立つ講座ってこと。

今回参加した入門講座は
自己肯定感とはなんぞや
から入って
セルフチェック等々ワークもあって、
そこから
自己肯定感が人生に及ぼす影響
を見ていく。

うん、自己肯定感が低いと
周りに振り回されやすかったり
自分の選択に自信が持てなかったりするよね。

つまりは
自己肯定力(自己肯定感を高めるスキル)が
人生の質を高める一番の土台

確かに仕事も恋愛も自己表現も
自己肯定感に左右されるよー。

自分が幸せだと周りも幸せになる

自己肯定力もっとあげていきたくなったよ。

興味がある方、
MEGちゃんの講座情報はこちらに載ってます

講座後にハマカフェでランチした。
サーモンアボカド丼。

ここでもさらに、自己肯定感について語り合ったよ

MEGちゃん、素敵な時間をありがとう

ラブ・マイセルフ