*「おはなしお茶会」に来てくださってそこからのご縁で藤原さん @yamabushikun...

* 「おはなしお茶会」に来てくださってそこからのご縁で藤原さん @yamabushikun55 をお招きして【幸せになる瞑想会】を開催しました✨ 最近では先進企業が「瞑想」を取り入れていることが話題になったりもしていますね！ よく聞いたり、目にしたりするようになった「マインドフルネス瞑想」をはじめ、色んな方法があるとのことですが、藤原さんの解説はとてもわかりやすくて、第1回の今回は瞑想の効果や方法、なぜ瞑想をするのか？などのお話が聞けました😊 実際にみんなで瞑想をしましたが、5分の呼吸法から始めて15分の瞑想は時間が短く感じて、雑念や余計なことを考える瞬間がものすごく少なくて、終わった後のスッキリ感もありましたが体と意識が別々になってたような感覚がありました！ 私もこれまで瞑想は行なってきましたが、教えていただいた瞑想法でより深く進化できるようにやっていこうと思います✨ これから月1で瞑想会をやりますので、「瞑想」に興味がある方は是非、ご参加ください😄 LINE@で瞑想会のお知らせやご予約可能です😄 是非こちらからお友達登録してくださいね❤ https://line.me/R/ti/p/%40dxv9606v (検索は【@dxv9606v】でお願いします！) #瞑想 #瞑想会 #呼吸法 #ヒーリング #浄化 #バランス調整 #スピリチュアル #チャクラ #オーラ #体験会 #大阪

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