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茨城県初のマタニティ整体協会認定店
マタニティ整体 茨城鹿嶋店 la pêche 大川桃子です
プレママ＆ママの為の整体サロンですボキボキといった痛い施術は一切なし子連れ可(小さなお子様もOKです)女性なら誰しもが気になる二の腕…
｢おい！俺の筋肉！｣
と話しかけられてるのが上腕二頭筋
こちらは
抱っこや買い物した物を持つ事で
ムキムキになりますよね
一方で
手を振ると、一緒に揺れ動く側にあるのが上腕三頭筋です
こちら側が引き締まらなくて悩んでる
という方も多いのでは
これは腕を曲げ伸ばす時に使われ
生活の中では
千切りをしてる時なんかにも働いてます
あとは腕を伸ばした状態で何かを押し動かしている時
(柔軟体操で2人1組になりますよね？前屈で後ろから押してあげている時を想像してみてください)
テーブルに手の平を乗せて
腕を伸ばしたまま体重を乗せてみてください
筋肉が感じられませんか
この動きが二の腕を引き締めてくれます
ただ、気合をいれすぎて
手首を痛めないように気を付けてくださいね
ちなみに…
腕を伸ばして施術していくのが基本姿勢なマタニティセラピスト
お陰様で二の腕が痩せました
笑
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