こんにちは
いつもご覧いただき
ありがとうございます
プレママ＆ママの為の整体全身を優しくゆったりほぐす癒される整体子連れ大歓迎(ベビーちゃんもOK！)
姿勢は良い。
肩を回したり
ストレッチしたり
色々な工夫はしてる。
それなのに
なんで肩がこるの？！
頭も痛いんですけど！！
てゆーか、気持ち悪いし！！
なんか、めまいもするし！！
と、悩んだのは
つい数ヶ月前。
そうなんです。
すごい肩こりに悩まされたんです。
セラピストのクセにね。笑
それで
色々と調べたり
自分の身体を観察してみたり
頑張りました。笑
そこでたどり着いた結論は
足が冷えている。
ということ。
冷えのぼせ
という状態なのですが
お客様はご存知の通り
私の手は
すごく温かいんです。
でも
足が冷えていて
血流がうまく流れていかないから
肩が凝ったり
頭が痛くなるんですって
ちなみに
更年期の時にも
同じ様な症状が出る方が
多いのだとか。
いやいや
内転筋も鍛えてるよ！
とも思ったのですが
振り返ってみると
肩こりが酷くなる前は
お風呂にちゃんとつからず
靴下も
くるぶしまでのものが多かったり
運動の機会が減っていたり
ちょっと
身体について
おろそかにしていたんですよね。
（オイオイ。笑）
その結果
足が冷えてしまって
肩が凝ったんです
ほぐしても
正しい姿勢にしても
肩を動かしても
それでも肩が酷く凝るという場合には
下半身が冷えていないか
触ってみてください
冷えていたら
温めることで
コリが改善するかもしれませんよ
・靴下を
ふくらはぎまで隠れるものにする
・お風呂にしっかり浸かる
・筋力をアップさせる
・よもぎ蒸しなどの利用
といったセルフケアや
ラペーシュにもあるような
フットケアメニューなどで
下半身の冷えをとるのも
１つの手ですね
鹿嶋市・神栖市・潮来市・鉾田市・行方市・龍ケ崎市・茨城市・水戸市
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【プロフィール】
1987年 埼玉県出身
蟹座
O型
2012年に結婚を機に鹿嶋へ
2人の子どもを出産した事で
妊産婦ケアの大切さを知ると共に
鹿行地域に
女性セラピストによる
妊産婦ケアが無いことに悩んだ事から
マタニティセラピストへの道を選ぶ
2016年
【NPO法人マタニティ整体協会認定スクール】を卒業
マタニティセラピストになると同時に
マタニティ整体サロン la pêcheをオープンさせる
２０１７年
歴代でも５本の指に入る好成績で認定試験に合格
【NPO法人マタニティ整体協会認定店】となる
夢を目指して起業したママのサポートをするために
サロン集客アドバイザーとしても活動している