こんにちは！
いつもご覧いただき
ありがとうございます
笑顔あふれるマタニティ生活楽しい赤ちゃんとの生活
えぇーっと・・・
今年もよろしくお願いします！
（もう一月終わりますね・・・
）
年があけたら
子どもたちは三学期！
もうすぐ進級・進学ですね
次年度は年長になる息子・・・
本当になれるのか
不安しかありませんが
お客様とお話ししていると
みなさん口を揃えて
同じことをおっしゃるので
少し安心しているところです
手作りの義勇さんとランドセルにご満悦の息子
今年度を振り返った時に
気が付いたのですが
うちの子達
一回も
休んでないんです
こんなの初めてですよ！！！
特に息子！
昨年度までは
喘息があったりして
入院したこともありますし
感染経路不明の溶連菌に
年３回かかるとかあったんです
でも！！！
この１年はというと
５日くらい
鼻水が少し出ただけ。
こんなことあります？！
コロナ禍で
マスクと清潔に気をかけているので
その影響や
大きくなってきて
体力ついたのもあるかもしれませんが
もしかしたら
家庭で意識している
免疫力アップが
功を奏したのかも
と、いうわけで
我が家の免疫力アップ方法について
お伝えしてみます
（え？気になります？
そうでしょ、そうでしょ
）
①添加物を極力避ける
添加物って
やっぱり体には余計な物だから
避けるようにしています。
私が添加物を意識的に避けているもの
●味噌などの調味料
●シャンプーやボディソープ
●食パン
などなど・・・日常的に使うものですね！
でも、極力です！
そもそも
気をつけてるならパン食べるなー！
って感じもあります。笑
鍋の素とかは使っちゃいます
コンソメ、中華ダシも
たまにしか使わないから
市販の物・・・
徹底してる方からしたら
まだまだです
もともとマメではなくて
お料理も得意でないので
完璧を求めてしまうと
何も食べられなくなっちゃうし
ストレスが逆に心身によくないので
ほどほどに・・・
②乾燥させない
肌が乾燥いてると
粘膜も乾燥しませんか？
なので
綿素材の肌着を着せたり
クリームを塗るようにして
乾燥を防ぎます
③飲み物の工夫
まずは麦茶をやめました！！！
体を冷やさないように
ジュースも
大量の砂糖が入っているので
外出時やお友達と過ごす時だけ
家には基本的に置いていません
（砂糖も体を冷やします）
それと・・・
風邪をひきやすい季節などは
エルダーフラワーは必須！
わたくし、エルダーフラワーを
愛しております！！！
詳しくはこちらの記事を
→あの、人気映画にも出ていた！！！最強の〇〇にも使われているアレをお試しいただけます♬
それとそれと・・・
サロンでもお取り扱いしている
オリエンタルハーブティーは
栄養満点で風邪予防にも最適なので
もちろん愛飲
それとそれとそれと・・・
R-1
笑
砂糖も入っているし
効果の真相は分からないけど
インフルの季節の間くらいは・・・
と、なんとなくのお守りがわりにしてます
④どんな時でもしっかり入浴
夏でもです！
しっかり湯船に浸かるようにしています
やっぱり温めるのは大事
ちなみに私は
基本的に足首までの靴下を履いています。
習い事の関係などで
寒いところに行く時には
おへその真裏あたりにホッカイロ
よもぎ蒸しパットを欠かさずに！
とにかく
冷えないように
冷やさないように
を、心がけています
と、書いてみましたが
冷え予防も兼ねているので
ご参考になれば嬉しいです
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