こんにちは！
今日は前回の続きです>>>>
(前回記事)パンプスを履く前に☆
足のお爪に悩みはつきもの。
今回は【巻き爪】について。
はじめに。
Q.どうして巻き爪になるの？
A1.加齢
爪は加齢によって厚くなります。厚くなると爪全体に水分が届きづらくなり、爪が硬くなります。また、爪は乾燥すると縮んでしまうので、爪の下層の柔らかい部分とともに巻いてしまうのです。これが加齢による原因です。
A2.爪の切り方
巻き爪の原因に【深爪】があります。足の爪を切るとき、理想的な長さは先端の指の肉くらいまでの長さです。その時サイドはスクエアに残すのがポイントです(先端はまっすぐで角は落とす)。短すぎたり、角の部分を切って丸くしてしまうと、爪が食い込む原因になります。
A3.履いている靴の形
女性はパンプスやヒールなど先の狭い靴など。男性だと先の尖った革靴やサイズの合わない靴。これらは巻き爪の原因になりやすいようです。それだけではなく、外反母趾の原因にもなりえます。
このように、巻き爪の原因はたくさん。
ひとつひとつに気をつけていれば、巻き爪なんて怖くありません！
ではつぎに、それぞれの対処法を。
A1.加齢
対処法→保湿
自然と水分が失われていくお爪にはオイルやクリームで定期的に潤いを与えてあげて。
夏場にサンダルを履いた時なんかにも、足が潤っていると綺麗に見えます☆
A2.爪の切り方
対処法→先端まっすぐ角落とす
一見綺麗に見えるバイアス切りも間違いです。サイドの部分が短くなると、指の肉に食い込みやすくなります。
A3.履いている靴の形
対処法→オーダーメイド
履き物のサイズが小さいと足の爪が圧迫されることで、巻き爪になりやすい。オーダーシューズや、夏場はサンダルを履くようにしてなるべく爪に負担がかからないものを選ぶことが必要です。
実は靴のサイズを大きくしすぎるのも良くありません。靴のサイズが大きすぎると、靴の中で足がズレて動いてしまうため、爪に余計な力がかかってしまいます。これにより巻き爪になってしまうこともあります。
いかがでしたか？
今回は【原因と対処法】でしたが今度はなってしまった巻き爪の直し方など、もっと
詳しく書いていきます♪
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