私の最近良く食べているものは
題名の通りお味噌汁です。
夏になってきて
肌の露出が多くなってくるので
流石に今の体重でプールなどに行けない
と思いなるべく簡単なダイエットを
探していると
お味噌汁がダイエットにいいと聞いて
最近はお味噌汁だけですごしてます。
ただ、お味噌汁だけと言っても
たまにフルーツを食べたり
お味噌汁の中の具材に
豆腐やお野菜を入れたりします。
すごく簡単に出来るのでおすすめです。
それとアプリでストレッチなどを調べて
暇なときによくやっています。
これから夏休みでさらに今
テスト明けなので休みが多いので
よくやっています。
みなさんも暇な時を見つけてやってみてください。