あったかラッキーバック

例年に比べて暖かいと言えども、だいぶ冷え込んできましたね。

体調管理にお気を付けください。

ちらほらお風邪をひいたなんてお声が届くようになってきています。

風邪の予防方法は色々ありますが、

ますは免疫力！

体温が1度上がると免疫力が5倍〜6倍になるそうです。

体温が1度下がると体内の異物を素早く駆除してくれる白血球の動きが30%低下するそうで、、、

風邪だけじゃありませんよ。

腰痛、肩こり、PMS、ストレス、アレルギーなどなど

体を冷やさない事が大切です！

そこで葉マムのお得な回数券を販売いたします！

葉マム+ヘッドロミのみ 

5回券  15000円

ハーブは3種類からお選びいただけます。

販売期間  12月末

使用期間  2019.1月〜3月

 (最高に冷え込む３ヶ月間でお使いください)

所要時間45分

皆んなに元気でいて欲しいから、

健康維持の為に是非ご利用くださいませ。

Naoko❤︎

ハワイアンルルベちゃん

突然ですが、ルルベちゃんって知ってます？

可愛い〜の♡

コレ↓

って裸に葉っぱ🤣

じゃなくて、この子にお洋服を着せて色々デコレーションしていきます。

私の中の女子の血が騒ぐ🤣

私は小麦色ルルベちゃんを選びフラガールにしてみました♪

(色白ルルベちゃんもあるよ。)

カヒコバージョン♪

初めての割には上出来です！

自分で作ると愛着が湧きます♡

一緒に受けたYちゃんのセラピストルルベちゃんと、

ルルベちゃん講習は

静岡市清水区 ヌイリボンさん

で受けられます。

次回はアウアナバージョンを作りたいな♪

Naoko❤︎

Hawaiian Healing Office  Lea Lea

【クリニカルロミロミスクール Likokea】

＊ロミロミセラピストコース

＊クリニカルロミロミアドバンスコース

＊ロミノホコース(チェアロミ)

＊ポハクコース(ホットストーン)

＊ヒーリングフェイシャルコース

＊ヒーリングヘッドコース

【ヒーリングロミロミサロン Pono Kokua】

＊ロミロミ40分〜120分

＊ポハク

＊ヒーリングフェイシャル、ヘッド

ご予約・お問い合わせ

TEL   055-963-1570

MAIL  lealeanaoko@gmail.com

URL   lealea6363.jimdo.com

Facebook  @lealominaoko

Instagram  ponokokua

☆施術中ですと電話にでることができない場合がありますので、LINE@かメールでお問い合わせ頂ければ

24時間以内に返信させていただきます。

★スクールのお問い合わせもLINE@からどうぞ^ ^

※業者さんのお問い合わせは一切お断りしております。                   

11月のご案内

もうすぐ11月です。

今年もあと２ヶ月。。。

自分を労わりながら2018年のラストスパートです。

【11月のご予約案内】

1日 17時〜19時

2日 15時〜19時

3日 9時〜17時

5日 17時〜19時

6日 9時〜15時

7日 受付終了

8日 受付終了

9日 14時〜17時

10日 9時〜15時

12日 受付終了

13日 9時〜12時

14日 9時〜17時

15日 15時〜19時

16日 受付終了

17日 受付終了

19日 受付終了

20日 16時〜19時

21日 受付終了

22日 受付終了

23日 10時〜19時

24日 9時〜15時

26日 受付終了

27日 17時〜19時

28日 14時〜19時

29日 受付終了

30日 受付終了

尚、予約状況は日々変動しますのでお気軽にライン@などでお問い合わせくださいませ^ ^

11月も皆様の心と身体を正しい状態へ導く手伝いをさせてください。

ライン@にご登録いただくといち早く予約状況をお知らせいたします。

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※スクールのお問い合わせもこちらからどうぞ^_^

Naoko❤︎

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リピーター様への特典

頻繁にご利用いただいているクライアント様にはバースデー特典をご用意しております。

頻繁にご利用頂いているからこそ、クライアント様に必要なものや求めていらっしゃる事が毎回のカウンセリングでわかります。

クライアント様のお誕生日には私の出来る施術の中から、その方に喜んでもらえそうなものをプレゼントしています🎁

最近、お誕生日だったクライアント様には、

「顔って気持ちいいんですよねー」ってここ数ヶ月おっしゃっていたので、プチフェイシャルをプレゼントさせて頂きました。

「もう全身がフワフワです♡」ととても喜んで頂けました♪

クライアント様の幸せな笑顔を見る瞬間がセラピストを続けていこうと思う理由の一つ。

お誕生日の前後一か月に対応させて頂きますので、遠慮なくお知らせくださいませ^ ^

Naoko❤︎

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”癒やし癒されロミロミ復習会”

懐かしい記事が出てきました。

お泊り復習会♪

時々こんな事もやっています♪

温泉が気持ちがよい季節です♨️

お近くの方も遠方の方もいらしてくださいね。

沼津でお待ちしております。

Naoko❤︎

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身体を動かす

身体を動かしやすい季節ですね。

スポーツの秋です。

そんな事を思っていたら、息子のアトピー治療でもう一つ実践していた事を思い出しました。

これがとても大切だった事が良くなってきた今だからこそ言えます。

とかくアトピー治療中に言われるのが、食べ物や塗るもの、日用品やサプリメントなどですよね。

私も以前のブログに書き連ねております。

私達はもう一つ取り入れていた事があります。

身体を動かす事！

脱ステ直後、体温調節もままならない時は起き上がるのも辛い(気分的にも落ちるから)、痒いから体力的にも消耗するから直ぐに横になりたくなる。

今までの息子からするとホント重病人のような生活でした。

肌を少しずつ治めながら、体力に合わせながら身体を動かしていく事。

外に出るのは抵抗がありましたが、それをあえて連れ出しました。

例えば、脱ステ直後1番見た目も痒みも辛い時であっても、週に2〜3回自転車をこいで目的地に向かう。

脱ステ開始2ヶ月くらい重病人生活、スポーツというスポーツをしていなかった為、体力も筋力もただ落ちしてしまうわけで、

(今までの息子の運動量からしてみれば当然です。)

これではマズイ！と思い、

水泳時代から陸トレで通っていたスポーツジムに週2で通い始めましたが、それでも落ちた体力、筋力は簡単には戻りません。

恐るべし2ヶ月近くのダラダラ生活の日々、、、

気力が無くなっているのが見ていて1番辛かった。

思い通りに今までのパフォーマンスができない本人が1番辛いよね。

水泳は頑なに拒否。

やっていた事すら忘れたい様子。

当然、塩素まみれのプールになんて入れる肌の状態じゃなかったんですが、

息子が今までのように打ち込めるスポーツは何かないかと、

小さい頃からお遊びで月に一度行くか行かないかのゴルフはどうだろうと、

ちょうど去年の秋から少しずつ軽い部活という程度にやり始めました。

水泳時代の運動量から比べると10分の1くらい。

体育会系の私からするとかなりヤキモキしてなりません笑

でも、あの状態でゴルフをやるのも辛かったと思います。

なにせ痒みがでると球を打つどころじゃない。

集中できるわけありません。。。

(そこを集中すれば痒くなくなるから！っと体育会系の私は根性論を言う笑

ホントは辛いのわかっていたけど、、、)

そして汗をかく季節も構わず運動させました。

その代わりできる範囲でシャワーなどで汗を流し直ぐに保湿。

肌を清潔に保つ事は心がけました。

アトピーは汗で痒くなったりするので、なるべく汗をかかないようにしている人も多いかと思います。

でも息子の場合、身体を動かして汗をかくことで体力的にも気力的にも少しずつ変化がありました。

去年の夏は冷房も入れない部屋でパーカーを羽織り、寒いと言っていた息子が、今年の夏は自分で身体を動かしてTシャツがビッショリになるような汗をかけるようになりました。

自分で汗がかけない時期は葉マムや温泉、岩盤浴などなど汗を出せる方法をとっていました。

動いて汗を出すのと、身体を温めて汗を出すのとの違いは、

身体を動かして汗を出すのは肺に負荷がかかり、心拍数も上がります。

肺は皮膚に1番近い臓器で肺の機能を上げれば皮膚も強くなると言う話。ざっくりですが、笑

そして心拍数が上がると気分的にも活発になるようです。

少しずつですが今年の夏休みからは週に1〜2回ですが、基礎トレーニングとして泳ぐ事も始めています。

(夏休みはプールの後に海にも浸かりました。←これがすごく良かった!)

そうしたらみるみる肌の調子が良くなり今年の秋には

痒みも少なくなり、ゴルフの時に痒くなる事が無くなりました。

最近ではお陰さまで学校の部活並みには身体を動かす事ができているじゃないかと。

まだまだ完治とは言えませんが普通の生活ができるようになった。

というだけであの辛かった日々は遠い記憶になっていきます。

油断は禁物ですね汗

運動の好き嫌いはあると思いますが、自分のできる範囲でで少しキツイかなっと思うくらいの運動を取り入れてみるのもアトピーを治す近道かもしれません。

私達の経験がどこかでお役に立っていますように、、、

Naoko❤︎

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ハロウィンゴンザレスさんと葉マム

気付けばハロウィンの季節🎃

骨格模型(通称ゴンザレスさん)をハロウィンカラーのリボンレイでおめかしさせてみましたw

ハロウィンが終わる頃から葉マムが恋しい季節になります。

葉マムとロミロミのコラボレーションをお試しくたさい。

ゴンザレスの隣にある葉っぱ形の藤ベッドが葉マムです。

ベッドの下からハーブのスチームで蒸しあげ芯から全身を温めます。

なんとも言えない爽快感と数日後の身体の軽さを感じてみてください！

葉マムロミロミメニュー

葉マムをホットストーンに変更する事もできます^_^

10月のご予約の受付は終了いたしました。

11月のご予約を承っております。

お気軽にお問い合わせくださいませ^_^

Naoko❤︎

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緑の中を散歩

週末2日間連続で合計約二万歩、歩きました🚶‍♀️

普段車生活の私にはかなり歩いた感覚です💦

緑の綺麗な整備された場所。

ハイ！ゴルフ場⛳️

息子の練習について歩くだけ。

でもなんだかとても気持ちが良いのです。

ジュニアの練習なので当然カートなど乗れません。

ハーフだけですがゴルフバックを引きながら歩く！

どうせ歩くのだから私は目土袋を持ってコース整備をしながら、、、

コース整備のおばさんの様に

砂かけばばぁかな笑

こんな名門コースを貸していただいている感謝の気持ちです。

コースが使えるのは午後3時からなので、

1日目は1ホール残して日没で終了してしまいました。

日が短くなりましたね。

もう真っ暗。。。

2日目は1人練習だったので、

日没に間に合い9ホール周りきれました^_^

緑の綺麗な場所をお散歩できると考えると練習に付き合うのも悪くないですね^_^  

自分の運動にもなります♪

Naoko❤︎

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自然と調和する

ロミロミは施術者がパイプ役になってクライアントとの間に自然のエネルギーを循環させます。

なので生徒さん達にはなるべく早い段階で自然と触れ合う機会を作ります。

近くに海があるのでトコトコあるいて海岸まで、

先日の台風で流木が凄い事になっていましたが😅

雲ひとつない秋晴れ、波も穏やかで海水もまだ暖かく

素足になりアーシング🌏

しっかり地面に足の裏をつけてグランディングの練習です。

海に足を付けてクリアリング。

しばし波の音をBGMにメディテーション🧘‍♀️

大抵の生徒さんが言う言葉、

「こんな時間、忘れてました！」って気付かれます。

生徒さんから「ロミロミするなら自分が癒されなきゃダメですね〜」

とても大切な事に気付かれましたね^ ^

そうなんです。

これもロミロミですよ。

心が緩んできますものね^ ^

こんな時間も取りながらクラスを進めていきます。

素敵なオンリーワンのセラピストさんを目指してロミロミの特訓も始まります😉

スクール体験も随時承っております。

ライン@からお気軽にお問い合わせください😊

Naoko❤︎

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はじめてのメンズデー

10月のメンズデーが終了。

レンタルルームをお借りして男性のお客様を施術させて頂きました^ ^ 

男性のお客様もお疲れなんですね。

メンズデーを首を長くしてお待ち頂いていたクライアント様ありがとうございました。

リラクゼーションだけでないロミロミでスッキリして頂けると嬉しいです😊

来月は11月13日

再来月は12月11日

になります。

面識のある方かご紹介のみとなりますが、

お気軽にお問い合わせくださいませ^_^

Naoko❤︎

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