２月中旬から肉体改造のため（笑）、フィットネスに通っています^ ^
約40日間の成果
↓↓↓
体重 ー2.4キロ
ヒップ ー2.03センチ
ウエスト ー2.12センチ
太もも ー1.65センチ
BMI ー0.9
体脂肪率 ー3.1%
前回の続きですが、
まず40日間、何をしたかと言うと、フィットネスに通い始めました。
自力での肉体改造は無理！とわかったので…。
私が行っているのは、こちら
↓↓↓
諫早スイミングスクール内にある、女性専用のフィットネスです。
12個のマシーンが丸く配置してあり、1つのマシーンを30秒→インターバル30秒、というようにグルグル2周回っていきます。
運動前後のストレッチを含めるとちょうど30分で終わる計算。
ここでの30分は90分のウォーキングと同じくらいだそうです。
私がここを選んだ理由は
◆とにかく家から近い（徒歩10分ちょい、車なら2〜3分）
◆年中無休（平日は21時、土日祝日は18時まで）
◆好きな時に行ける（毎日でもOK）
◆30分で終わる
◆ジムに比べて安い（月額3703円）
◆月謝制なので、頑張っていかなきゃ！という気になる。笑
◆無料体験があった
でした。
私的にはチケット制だと、恐らく段々行かなくなるので…
行かなきゃ損！と思える月謝制があってるかな〜。笑
ただ、私の場合は会社勤めではないので、自由な時間が取りやすいというのが良いところなのです。
会社勤めだと毎回夜に行くしかないし、子供がいるとなかなか毎回夜に行くのは難しいですもんね…^^;
我が家は夫や母がいるので、夜でもちょっと娘を見てもらって、時間ギリギリ滑り込みセーフ！でなんとか行くことは可能。
昨日もそんな感じで、夜に行ってきました！
なので、私のライフスタイルにはとてもあっています^ ^
次回はマシーンを使った感想や40日間、具体的に何をやったのかを書きたいと思います^ ^
ちょうど３月はチャレンジ月間だったので、その内容も〜。